El arte moderno del entrenamiento de alta intensidad

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares, alabado por su diseño y maquetación pero criticado por problemas de formato y contenidos contradictorios. Aunque muchos usuarios lo consideraron informativo y atractivo, algunos señalaron dudas sobre su metodología de entrenamiento y legibilidad digital.

Hermosas ilustraciones, maquetación bien diseñada, muy informativo, con ejercicios eficaces, aúna teoría y aplicaciones prácticas, atractivo para entrenadores personales y atletas.

Formato deficiente para Kindle y otras versiones digitales, consejos de entrenamiento contradictorios, estilo de redacción difícil de leer, y algunos usuarios consideraron que el contenido no cumplía sus expectativas.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

The Modern Art of High Intensity Training

Contenido del libro:

Un libro sobre entrenamiento de alta intensidad debería tener el mismo impacto que el propio entrenamiento. Por suerte, éste lo hace.

El Arte Moderno del Entrenamiento de Alta Intensidad es deporte y fuerza, movimiento y pasión. Es una guía sin igual. Desde las impresionantes ilustraciones hasta los 127 entrenamientos, está diseñada para marcar la diferencia.

Tanto si utiliza este recurso como complemento de un programa de entrenamiento existente, como si sustituye un programa que se ha vuelto cansado y anticuado, verá y utilizará este libro una y otra vez. Vea el entrenamiento de alta intensidad desde una perspectiva totalmente nueva.

Encontrará 40 ejercicios, cada uno detallado y representado con arte, fotos y modificaciones 127 entrenamientos y circuitos para mezclar las cosas Recomendaciones para el calentamiento, la seguridad y la prevención de lesiones y, si está preparado para el reto, un programa original de 15 semanas. El arte moderno del entrenamiento de alta intensidad tiene todo lo que necesitas y deseas en un programa de entrenamiento. Cambio, variedad, inspiración, motivación, desafío y resultados: todo está escrito y presentado en cada página.

Así que ahora es el momento. Causa impacto.