El arte de transformar las pesadillas: Aprovecha el poder creativo y curativo de los malos sueños, la parálisis del sueño y las pesadillas recurrentes

Opiniones de los lectores

El libro «El arte de transformar las pesadillas», de la Dra. Clare Johnson, ofrece valiosas ideas y técnicas prácticas para comprender y transformar las pesadillas en herramientas de curación y crecimiento personal. Combina técnicas de sueño lúcido con una perspectiva compasiva de las pesadillas como dones y no como amenazas. Su objetivo es capacitar a los lectores para enfrentarse a sus miedos y explorar los mensajes que se esconden tras sus experiencias pesadillescas.

El libro es claro, conciso y exhaustivo, y ofrece métodos prácticos para transformar las pesadillas. Está bien documentado y es accesible, por lo que resulta adecuado tanto para profesionales como para personas que sufren pesadillas. Los lectores aprecian la perspectiva empoderadora que considera las pesadillas como oportunidades para la curación y el crecimiento. La redacción del autor es atractiva y proporciona diversas técnicas y ejercicios para mejorar la lucidez onírica. Muchas reseñas lo destacan como un gran recurso para consejeros y estudiantes.

Algunos lectores pueden considerar que la necesidad de llevar un diario como punto de partida es un paso adicional que no todo el mundo está dispuesto a dar. Además, aunque el libro presenta una perspectiva positiva sobre las pesadillas, algunas personas pueden seguir luchando con el miedo inherente asociado a los malos sueños. En ocasiones, la abundancia de técnicas puede resultar abrumadora para quienes buscan un enfoque más simplificado.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

The Art of Transforming Nightmares: Harness the Creative and Healing Power of Bad Dreams, Sleep Paralysis, and Recurring Nightmares

Contenido del libro:

Transforma las pesadillas en dones curativos, creativos y espirituales El arte de transformar las pesadillas es una guía práctica y amena que te ayudará a aprovechar los dones inmensamente ricos que ofrecen los malos sueños cuando trabajamos con ellos de forma curativa. La Dra.

Clare Johnson, experta mundial en sueños lúcidos, comparte sus mejores consejos prácticos para superar las pesadillas y un cuestionario único que identifica tu tipo personal de soñador-sueño para que puedas acceder rápidamente a las técnicas transformadoras que mejor funcionan para ti. Con cuarenta y cinco prácticas y quince programas de solución de pesadillas hechos a medida, esta guía te ayuda a establecer tu propio programa único para transformar tu vida onírica.

Comparte herramientas prácticas para reducir la frecuencia de las pesadillas, controlar la parálisis del sueño, resolver los sueños angustiosos y liberar el miedo. Accederás a la profunda sabiduría de tu mente inconsciente y descubrirás cómo transformar tu noche de sueño en un refugio hermoso y sanador para que te despiertes con energía y listo para llevar una vida de felicidad y maravillas.