El Arte de la Atención Plena - Dibujo, Colorear y Escribir a Mano Antiestrés

Opiniones de los lectores

El libro ofrece diversas actividades artísticas, como colorear, dibujar y escribir en un diario, por lo que es adecuado tanto para adultos como para niños. Muchos usuarios aprecian las instrucciones creativas que ofrece, la variedad de patrones y la relajación que aporta. Sin embargo, existen dudas sobre la calidad del papel, en particular sobre su tendencia a manchar cuando se utilizan determinados rotuladores, y algunos usuarios consideran que la encuadernación es incómoda.

⬤ Actividades artísticas multitarea
⬤ direcciones creativas
⬤ variedad de patrones interesantes
⬤ bueno para relajarse
⬤ tamaño manejable para transportarlo
⬤ bueno para niños y adultos
⬤ potencia la expresión creativa.

⬤ La mala calidad del papel (sangra con algunos rotuladores)
⬤ los problemas de encuadernación dificultan el uso del libro en plano
⬤ algunos usuarios desean páginas más grandes.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Art of Mindfulness - Anti-stress Drawing, Colouring and Hand Lettering

Contenido del libro:

De la mano de Emma Farrarons, autora del bestseller The Mindfulness Colouring Book, llega un libro de arteterapia creativa de bolsillo para calmar la ansiedad y eliminar el estrés. Con el estilo elegante y sofisticado que la caracteriza, Emma Farrarons ofrece hermosas plantillas para colorear y completar con tus propias manos.

Además de colorear, hay dibujos para imitar en perfecta simetría, patrones para crear, letras para copiar y páginas de esbozos y garabatos guiados. Art of Mindfulness contiene todo lo que se puede hacer con un bolígrafo y un papel para conseguir un momento de atención creativa durante un día ajetreado.

Art of Mindfulness es el antídoto perfecto contra el estrés de la vida moderna, ya que aprovecha al máximo la creación artística como actividad de atención plena y es lo suficientemente pequeño como para llevarlo en el bolso. Así que coge un bolígrafo y piérdete en este libro de paz y calma de bolsillo.