El amor bondadoso en lenguaje sencillo: La práctica de Metta

Opiniones de los lectores

El libro es muy apreciado por su enfoque práctico de la meditación Metta (amor amable) y muchos lectores lo consideran inspirador. Ofrece ideas valiosas y ha ayudado a los usuarios a mejorar su bienestar emocional y sus prácticas de atención plena. Sin embargo, algunos críticos han señalado problemas como que el libro está usado o desgastado, y un par de ellos lo consideran inconexo o menos sólido que otras obras de Bhante G.

Magníficamente escrito, sencillo y práctico, proporciona valiosos conocimientos sobre la meditación Metta, inspira el crecimiento emocional, ayuda con la ansiedad y la atención plena, presenta una base sólida en las enseñanzas budistas, universalmente aplicable para lectores de todos los orígenes.

Algunos ejemplares se recibieron usados o desgastados, y algunos críticos consideraron que el libro era inconexo o que parecía una transcripción editada en lugar de una obra coherente.

(basado en 37 opiniones de lectores)

Título original:

Loving-Kindness in Plain English: The Practice of Metta

Contenido del libro:

El autor del bestseller Mindfulness in Plain English nos invita a explorar los gozosos beneficios de vivir con bondad amorosa.

Con la claridad y calidez que le caracterizan, Bhante Gunaratana comparte con nosotros cómo podemos cultivar el amor amable para vivir una vida de armonía gozosa con los demás. A través de anécdotas personales, meditaciones paso a paso, interpretaciones conversacionales de las palabras de Buda en los suttas y reflexiones transformadoras sobre cómo vivimos y nos relacionamos con el mundo, aprendemos que la paz aquí y ahora es posible, dentro de nosotros mismos y en todas nuestras relaciones.

Bhante G nos habla directamente de cómo podemos cultivar la bondad amorosa para encontrar claridad emocional, superar la ira y ser más pacíficos, tanto dentro como fuera del cojín de meditación.