Ejercicios de reto para nadadores avanzados

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso valioso para los nadadores, especialmente para los avanzados y los de élite, ya que ofrece una variedad de ejercicios claros y fáciles de entender. Es recomendable para entrenadores y nadadores que busquen rutinas exigentes, aunque algunos críticos han señalado que la organización puede mejorarse.

Variedad de ejercicios, instrucciones claras, útil para nadadores avanzados y de élite, bueno para entrenadores.

Supone un conocimiento previo de los ejercicios de brazada, podría beneficiarse de la organización de las series en zonas de entrenamiento.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Challenge Workouts for Advanced Swimmers

Contenido del libro:

Contiene 100 entrenamientos de natación de nivel avanzado que se centran en la velocidad y el yardaje, con entrenamientos específicos para estilo libre, medley individual, sprint y natación de distancia.

Este libro incluye los entrenamientos que utilizan el trabajo de ritmo, descendente y la construcción de conjuntos, y los objetivos de natación, que suman hasta 6.000 yardas / metros.