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Educator Bandwidth: How to Reclaim Your Energy, Passion, and Time
Ser educador es más estresante que nunca, y los profesores y administradores deben cambiar constantemente de marcha para mantenerse al día de las iniciativas más novedosas y de las necesidades siempre cambiantes de los alumnos. Educator Bandwidth: How to Reclaim Your Energy, Passion, and Time proporciona las herramientas y estrategias para reducir el estrés, evitar el agotamiento y recuperar el tiempo que se pierde con las interrupciones, las tentaciones, las demandas contrapuestas y la alternancia de tareas.
El primer paso es comprender cuánto estrés está pesando sobre su propio ancho de banda mental. Las expertas en desarrollo profesional Jane A. G. Kise y Ann Holm han desarrollado la Encuesta sobre Energía Cerebral y Ancho de Banda para ayudarle a autoevaluar los seis factores clave que contribuyen al ancho de banda:
* Equilibrio entre prioridades.
* Filtrado de posibilidades.
* Hábitos mentales que mejoran la concentración.
* Hábitos físicos que alimentan el cerebro.
* Conexión con los demás.
* Gestión de la carga de trabajo y del tiempo.
Kise y Holm combinan las últimas investigaciones neurocientíficas con su amplia experiencia de trabajo con educadores para ofrecer las estrategias y los hábitos más eficaces que le ayuden a gestionar su ancho de banda mental y a priorizar los drenajes de energía mental. Cuando puedes establecer buenos hábitos, centrarte en lo que es posible dentro de tu locus de control y equilibrar las prioridades, puedes mejorar tu ancho de banda de educador y sentirte más comprometido, centrado y eficaz en tu trabajo.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)