Educator Bandwidth: How to Reclaim Your Energy, Passion, and Time (El ancho de banda del educador: cómo recuperar su energía, pasión y tiempo)

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Título original:

Educator Bandwidth: How to Reclaim Your Energy, Passion, and Time

Contenido del libro:

Ser educador es más estresante que nunca, y los profesores y administradores deben cambiar constantemente de marcha para mantenerse al día de las iniciativas más novedosas y de las necesidades siempre cambiantes de los alumnos. Educator Bandwidth: How to Reclaim Your Energy, Passion, and Time proporciona las herramientas y estrategias para reducir el estrés, evitar el agotamiento y recuperar el tiempo que se pierde con las interrupciones, las tentaciones, las demandas contrapuestas y la alternancia de tareas.

El primer paso es comprender cuánto estrés está pesando sobre su propio ancho de banda mental. Las expertas en desarrollo profesional Jane A. G. Kise y Ann Holm han desarrollado la Encuesta sobre Energía Cerebral y Ancho de Banda para ayudarle a autoevaluar los seis factores clave que contribuyen al ancho de banda:

* Equilibrio entre prioridades.

* Filtrado de posibilidades.

* Hábitos mentales que mejoran la concentración.

* Hábitos físicos que alimentan el cerebro.

* Conexión con los demás.

* Gestión de la carga de trabajo y del tiempo.

Kise y Holm combinan las últimas investigaciones neurocientíficas con su amplia experiencia de trabajo con educadores para ofrecer las estrategias y los hábitos más eficaces que le ayuden a gestionar su ancho de banda mental y a priorizar los drenajes de energía mental. Cuando puedes establecer buenos hábitos, centrarte en lo que es posible dentro de tu locus de control y equilibrar las prioridades, puedes mejorar tu ancho de banda de educador y sentirte más comprometido, centrado y eficaz en tu trabajo.