Duathlon Training and Racing for Ordinary Mortals (R): Getting Started and Staying with It (en inglés)

Opiniones de los lectores

El libro es bien recibido por los principiantes y los que se inician en el duatlón, ya que proporciona consejos prácticos y programas de entrenamiento. Sin embargo, puede decepcionar a los atletas más experimentados que buscan técnicas de entrenamiento avanzadas.

⬤ Excelente para principiantes
⬤ información clara y concisa
⬤ consejos prácticos de entrenamiento
⬤ material de apoyo y alentador
⬤ ayuda a los principiantes a iniciarse con recursos útiles.

⬤ Demasiado básico para atletas experimentados
⬤ carece de programas de entrenamiento detallados
⬤ contiene elementos históricos que pueden restar interés al entrenamiento práctico
⬤ algunos lectores pueden encontrarlo demasiado simplista.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Duathlon Training and Racing for Ordinary Mortals (R): Getting Started and Staying with It

Contenido del libro:

USA-Triathlon, el organismo nacional que rige las carreras multideportivas, se ha comprometido a fomentar el duatlón como "deporte de crecimiento" de la organización.

Con el pleno respaldo de USA-Triathlon, incluyendo secciones sobre la historia del duatlón y el próximo programa USA-T para la promoción del duatlón, el autor Steven Jonas ha escrito la primera guía moderna para el aspirante a corredor multideporte que no puede o simplemente no quiere nadar. Conocido por su innovador libro Triathloning for Ordinary Mortals, del que se han vendido casi 50.000 ejemplares en dos ediciones, y por su columna en USA-Triathlon Life "Ordinary Mortals (r): Hablando de triatlón con Steve Jonas", el autor aborda: cómo funciona el duatlón carrera-bici-corrida; cómo divertirse, ponerse y mantenerse en forma, y promover su salud haciendo duatlones; los principios y programas de entrenamiento para carreras de distinta duración, desde empezar desde cero hasta hacer el Du de forma regular durante toda la temporada, centrado en una serie de programas de entrenamiento de 13 semanas; cómo encontrar y elegir sus carreras; las técnicas básicas de carrera, ciclismo y marcha rápida (que se pueden utilizar en los tramos de carrera tanto en duatlón como en triatlón); equipamiento; planificación de carreras y carreras; y el duatlón como parte de un programa total para una vida saludable.

Este libro proporciona una gran cantidad de conocimientos e inspiración de un corredor polideportivo que ha competido durante 29 temporadas, un prolífico autor sobre el tema, que también es médico y profesor de medicina preventiva".