Dieta Vegana en 30 Minutos: 100 recetas rápidas y fáciles para gente ocupada

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha sido bien recibido, sobre todo por sus recetas veganas fáciles y rápidas. Resulta atractivo para quienes buscan platos sanos y fáciles de preparar, aunque ha recibido críticas dispares debido a su énfasis en ingredientes como el tofu, el aceite y el azúcar, que algunos lectores consideran decepcionantes. Un número significativo de reseñadores expresó su deseo de que las recetas fueran acompañadas de más imágenes, y existen dudas sobre los aspectos nutricionales de algunos platos.

⬤ Recetas fáciles y rápidas adecuadas para cocinar entre semana.
⬤ Apto para veganos y ofrece una gran variedad de platos.
⬤ Se proporciona información nutricional, lo que resulta útil para planificar las comidas.
⬤ Muchas recetas son deliciosas y utilizan ingredientes fáciles de conseguir.
⬤ Se agradece la encuadernación en espiral para facilitar su uso mientras se cocina.

⬤ Falta de fotografías en color; muchos críticos querían más ayudas visuales.
⬤ Algunas recetas contienen mucho tofu, aceite o azúcar, lo que puede no gustar a todos los usuarios, especialmente a los que buscan opciones integrales a base de plantas.
⬤ Algunas recetas se consideran básicas o poco interesantes.
⬤ Algunos usuarios consideran decepcionante el uso de verduras enlatadas o congeladas y prefieren ingredientes frescos.

(basado en 68 opiniones de lectores)

Título original:

Plant Based Diet in 30 Minutes: 100 Fast & Easy Recipes for Busy People

Contenido del libro:

Cocina vegetal fresca y sabrosa en 30 minutos.

Después de un día ajetreado, puede parecer más fácil recurrir a un menú para llevar en lugar de planificar y cocinar una comida saludable desde cero. Este libro de cocina para dietas basadas en plantas le mostrará lo sencillo que puede ser preparar deliciosas y equilibradas recetas basadas en plantas y elaboradas con alimentos frescos e integrales, todo ello en 30 minutos o menos.

⬤ Conceptos básicos de cocina basada en plantas--Explore los beneficios para la salud de una dieta basada en plantas y las herramientas de cocina esenciales y los ingredientes principales que necesitará para cocinar.

⬤ 100 recetas rápidas y fáciles-Haga que cocinar en 30 minutos sea aún más fácil con algunas recetas que sólo requieren una olla, 5 ingredientes o un tiempo de preparación mínimo.

⬤ Consejos para ahorrar tiempo y dinero--Abastece tu cocina con una dieta basada en plantas de forma asequible con consejos para comprar a granel, recetas de alimentos básicos caseros y consejos para preparar las comidas.

Sirva recetas vibrantes y deliciosas que pueden estar listas más rápido que la entrega con La dieta basada en plantas en 30 minutos.