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Contenido del libro:
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Cuando se trata de ganar músculo, la proteína es el rey en el mundo de los nutrientes, pero usted no tiene que ser un carnívoro para conseguir "swole". Las plantas contienen los nutrientes necesarios para apoyar tus esfuerzos de culturismo. El libro de cocina del culturista vegano es una guía completa para mantenerte en el camino hacia el éxito.
Aprenda a complementar su régimen de entrenamiento con una dieta basada en plantas con 102 y más deliciosas recetas, orientación nutricional y planes de comidas. Con los conocimientos presentados en este libro, estará en el camino de alcanzar sus objetivos de culturismo y obtener enormes beneficios para la salud.
Este libro cubre los siguientes temas:
⬤ ¿Qué es una dieta basada en plantas?
⬤ ¿Cuáles son los beneficios de una dieta basada en plantas?
⬤ Dieta vegana vs dieta basada en plantas.
⬤ Nutrición basada en plantas para el deporte.
⬤ Beneficios potenciales de la dieta vegana para culturismo.
⬤ Recetas para el desayuno.
⬤ Recetas para el almuerzo.
⬤ Recetas para la cena.
⬤ Recetas de aperitivos y ensaladas.
⬤ Recetas de batidos.
⬤ Recetas para antes y después de entrenar.
... ¡Y mucho más!
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Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781803063218 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa dura |
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