Diario visual: Más allá de las palabras

Opiniones de los lectores

Visual Journaling, de Barbara Ganim y Susan Fox, es un libro muy apreciado que sirve tanto de guía como de práctica para la autoexploración a través del arte. Muchos usuarios aprecian el profundo conocimiento que proporciona de las emociones y el subconsciente. El libro estimula la creatividad con diversos medios para fomentar la expresión personal y conectar mente, cuerpo y espíritu. Sin embargo, algunos lectores se sienten decepcionados por la falta de color en las ilustraciones del libro y lo encuentran más instructivo de lo esperado.

⬤ Proporciona profundos conocimientos sobre las emociones y el subconsciente.
⬤ Fomenta la creatividad con diversos medios artísticos.
⬤ Ejercicios abiertos aptos para todos los niveles de habilidad.
⬤ Prácticas de atención plena integradas en el diario.
⬤ Altamente recomendado por usuarios, incluyendo profesionales y educadores.
⬤ Adecuado tanto para principiantes como para experimentados en el arte.

⬤ Las ilustraciones carecen de color, lo que en opinión de algunos usuarios le resta atractivo visual.
⬤ A algunos les pareció excesivo el largo proceso de establecimiento de intenciones y análisis.
⬤ Se percibe más como un manual de instrucciones que como un diario tradicional.
⬤ Puede resultar abrumador para los lectores más jóvenes o para los que esperan indicaciones sencillas.

(basado en 39 opiniones de lectores)

Título original:

Visual Journaling: Going Deeper Than Words

Contenido del libro:

La mayoría de las personas que escriben un diario utilizan palabras.

Pero las palabras proceden del hemisferio izquierdo del cerebro, que interpreta las experiencias a través de nuestras creencias y expectativas aprendidas. Como demuestra este innovador libro, hay una forma más eficaz de llevar un diario: utilizando imágenes.

Los dibujos sencillos, el arte de los lápices de colores, incluso los garabatos y las figuras de palo pueden ayudar a cualquiera -incluso a quienes creen que no saben dibujar- a ir más allá del pensamiento y adentrarse en las profundidades del sentimiento y el conocimiento intuitivo. Barbara Ganim y Susan Fox han convertido su técnica del Diario Visual en un aclamado taller. Este libro, bellamente ilustrado con dibujos en blanco y negro y en color de los diarios de los alumnos de sus talleres, pone al alcance de todos esta agradable herramienta de exploración personal.

Un plan de seis semanas de ejercicios y actividades interpretativas enseña a los lectores una práctica para toda la vida que puede reducir el estrés, explorar conflictos y superar obstáculos. Sus sencillas técnicas pueden ayudar a todo el mundo a acceder a la sabiduría interior basada en el alma.