Diario «Controlar mis emociones

Opiniones de los lectores

El diario ofrece una serie de sugerencias y citas para la autorreflexión y la gestión emocional. Muchos usuarios lo encuentran útil para el crecimiento personal, aunque algunos mencionan que funciona mejor junto con su libro complementario, «Gestionar mis emociones». Aunque la mayoría de los comentarios elogian el contenido, varios usuarios sugieren mejoras en el diseño y la organización.

⬤ Incluye citas que invitan a la reflexión
⬤ Útil para el desarrollo emocional
⬤ Adecuado tanto para uso personal como potencialmente en grupo
⬤ Anima a llevar un diario como herramienta para procesar las emociones
⬤ Excelente para fijar objetivos y autoexaminarse
⬤ Recurso útil para comprender la inteligencia emocional.

⬤ Se beneficiaría de un diseño y una estructura mejores
⬤ algunos usuarios consideran que no es eficaz como producto independiente sin el libro que lo acompaña
⬤ es posible que ciertas sugerencias no tengan eco en todos los usuarios
⬤ algunos informan de errores de puntuación
⬤ algunos lo encuentran un poco básico o falto de estilo.

(basado en 26 opiniones de lectores)

Título original:

Manage My Emotions Journal

Contenido del libro:

Llevar un diario es una poderosa herramienta de autodescubrimiento. En nuestras ajetreadas vidas, nos ayuda a centrarnos en nuestros objetivos y en el éxito." - Dr. Martz.

En el diario Gestionar mis emociones, el Dr. Kenneth Martz, autor, psicólogo y experto en inteligencia emocional, ofrece valiosas herramientas de autoevaluación que pueden utilizarse para aumentar la comprensión de su libro superventas Gestionar mis emociones, o como un viaje guiado independiente para comprender las emociones y cómo afectan a tu vida y a las relaciones que atesoras.

Las preguntas y ejercicios de autodescubrimiento de este innovador diario de autoayuda te ayudarán a personalizar los principios que has aprendido en el texto Gestiona mis emociones.

En este innovador diario de inteligencia emocional encontrarás:

- Preguntas diseñadas para explorar tus problemas emocionales más desafiantes, con mucho espacio para que tomes notas sobre tus descubrimientos.

- Ejercicios de autoevaluación asombrosamente eficaces que cualquiera puede utilizar para desarrollar su inteligencia emocional.

- Preguntas abiertas sobre tus emociones que te permitirán explorar cómo interactúan tus pensamientos y emociones, para que puedas descubrir tus propios defectos ocultos y trabajar en ellos.

Herramientas para fijar objetivos y técnicas de seguimiento de objetivos que le ayudarán a alcanzar el éxito y a encontrar la felicidad.

Ejercicios de diario con citas inspiradoras relacionadas con tus emociones e interacciones sociales más importantes.

Si has encontrado las bases para el equilibrio emocional y la felicidad en Gestiona mis emociones, o estás buscando algunos ejercicios de diario probados para encontrar tu verdadero yo, encontrarás inspiración y consuelo en este diario.

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