Controlar mis emociones

Opiniones de los lectores

El libro proporciona una guía perspicaz y completa para comprender y gestionar las emociones, ofreciendo herramientas prácticas, ejercicios y anécdotas para mejorar la inteligencia emocional. Hace hincapié en la importancia de afrontar las emociones en lugar de reprimirlas y está dirigido a personas que buscan mejorar su conciencia emocional. Aunque muchos lo encuentran beneficioso para gestionar diversos retos emocionales, algunos lectores señalan que carece de ciertas herramientas avanzadas y de organización.

⬤ Completo conjunto de herramientas para navegar por las emociones.
⬤ Estrategias prácticas y anécdotas relatables para la inteligencia emocional.
⬤ Ofrece ejercicios para gestionar las emociones con eficacia.
⬤ Bien documentado e informativo.
⬤ Útil para el autodescubrimiento y el crecimiento personal.
⬤ Accesible para lectores que no pueden permitirse una terapia.
⬤ Impacto positivo en la gestión de las emociones negativas y los cambios de humor.

⬤ Faltan algunas herramientas y temas importantes, como los Niveles de Conciencia y la exploración del enfoque de los 12 pasos.
⬤ La información puede ser abrumadora y estar mal organizada en algunas partes.
⬤ Algunos enfoques especializados mencionados pueden no estar científicamente probados y podrían considerarse excesivos.
⬤ Puede ser demasiado complejo para algunas audiencias sin comprensión previa de los conceptos emocionales.

(basado en 211 opiniones de lectores)

Título original:

Manage My Emotions

Contenido del libro:

¡Enriquece tu vida!

Conferenciante de renombre internacional: ahora desde la comodidad de su hogar.

Visto en CBS, NBC y Business Insider

Deja de luchar en la montaña rusa y encuentra la libertad. En Gestiona mis emociones, el autor, psicólogo y experto en inteligencia emocional Dr. Kenneth Martz se basa en más de 25 años mejorando la vida emocional y espiritual de las personas para ofrecerte métodos probados y poderosos para entender las emociones, cómo afectan a tu vida y cómo cambiar.

En la Parte 1, aprenderá una introducción al papel de las emociones en una vida de éxito, estrategias de afrontamiento y cómo el cerebro nos engaña para que nos creamos nuestras propias dudas. En la Parte 2, armado con estas valiosas herramientas, continuará con un plan claro para el cambio que podrá aplicar y practicar en su camino hacia el éxito. En la Parte 3, aprenderás fáciles ejercicios de autodescubrimiento y herramientas para encontrar el equilibrio emocional enfrentándonos a nuestro miedo, controlando la ira y aliviando la depresión. En la Parte 4, aprenderá a mantener el equilibrio emocional y a encontrar la felicidad en una serie de aplicaciones como los problemas de motivación, los problemas en las relaciones y los retos en el lugar de trabajo. Este libro inspirador le ayudará a alcanzar el éxito y a crear la vida que está destinado a tener.

Además, en esta valiosa guía de superación personal para gestionar las emociones, aprenderás:

⬤ Qué son realmente las emociones, cómo se arraigan en tu vida diaria.

⬤ Asombrosos y eficaces ejercicios de autoevaluación.

⬤ 8 poderosas maneras de conquistar el miedo.

⬤ 14 herramientas reflexivas para manejar la ira.

⬤ 12 ejercicios fáciles para calmar nuestra preocupación.

⬤ Encontrar la motivación para triunfar, la pasión por la vida y aprender a apreciar las relaciones positivas con los cónyuges, los hijos y los amigos.

⬤ Citas inspiradoras sobre las emociones de grandes pensadores y de las personalidades de autoayuda más influyentes de todos los tiempos.

En estos tiempos difíciles de pandemia de Covid-19, cuarentena por coronavirus y malestar social, ¿te sientes deprimido, desmotivado o "fuera de juego"? ¿Le gustaría aprender a vivir una vida impulsada por un propósito, basada en sus verdaderas necesidades emocionales? Si es así, necesitas leer Gestiona mis emociones.

¿Qué dicen de "Controla mis emociones"?

⬤ "Una lectura muy recomendable" Calificación de 5 estrellasTammy Wong

⬤ "Recuperar el control y vivir nuestra vida al máximo" 5 Star RatingRabia Tanveer

⬤ "¡Gestiona tus emociones y aprende a vivir bien! " Dra. Sandra Rasmussen

⬤ "Ayudará a mucha gente" Penny Fletcher

⬤ "Un trabajo excepcional para ofrecer soluciones" Joel Elston

⬤ "Deja de luchar contra tu montaña rusa emocional". Dr. Mel Caudle

Encuentra los enlaces en la parte de atrás a herramientas y recursos gratuitos como: El Círculo Emocional, Técnicas de Relajación y Consejos de Meditación.

¡Vive Bien! ¡Pídelo Ahora!