Diabetes y mantenimiento en forma para Dummies

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su contenido informativo y sus consejos prácticos para controlar la diabetes mediante el ejercicio y la dieta. Es accesible tanto para las personas recién diagnosticadas como para quienes las apoyan, y ofrece abundante información sobre cambios en el estilo de vida. Sin embargo, algunos lectores señalaron que puede que no aporte mucha información nueva para quienes ya tienen conocimientos sobre el control de la diabetes.

Muy informativo, lenguaje accesible, orientación práctica para el ejercicio y la dieta, útil tanto para diabéticos como para no diabéticos con ganas de aprender más, bien estructurado con tono motivador, adecuado tanto para diabéticos de tipo 1 como de tipo 2, tiene una amplia gama de temas que incluyen la forma física y la dieta.

Algunos contenidos pueden resultar básicos para quienes ya tienen experiencia en el control de la diabetes; en una reseña se menciona la falta de la cubierta del libro y una nota personal de insatisfacción del padre de un usuario por haber recibido el libro como regalo.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Diabetes & Keeping Fit for Dummies

Contenido del libro:

Casi una de cada 11 personas en Estados Unidos padece diabetes, una cifra asombrosa con costes tanto personales como sociales. Si usted es uno de estos millones de personas con diabetes o prediabetes, la Asociación Americana de Diabetes recomienda dos tipos de actividad física como componentes principales de su autocuidado: el ejercicio aeróbico y el entrenamiento de fuerza.

Diabetes & Keeping Fit For Dummies, que incluye desde un plan inicial para caminar hasta planes de entrenamiento de fuerza y resistencia, ofrece toda la orientación y las instrucciones paso a paso que necesita para hacer del ejercicio una prioridad en el control de su diabetes. El ejercicio mejora la forma física, aumenta la sensibilidad a la insulina, mantiene la salud ósea, ayuda a controlar el peso y mejora los patrones de sueño.

¿Quién no puede beneficiarse de todo esto? Esta guía informativa y práctica le muestra cómo incorporar el ejercicio a su rutina, aunque no haya ido al gimnasio desde el instituto. - Si padece diabetes, no hay mejor momento que el presente para ponerse en marcha.