Desintoxicación del azúcar: Guía de un nutricionista para aplastar los antojos de carbohidratos, perder peso y reducir la inflamación - Consejos y recetas sencillas para recuperarse

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Título original:

Sugar Detox: A Nutritionist's Guide to Crush Carb Cravings, Lose Weight & Reduce Inflammation - Simple Tips & Recipes to Take Back

Contenido del libro:

Imagínese lo diferente que sería su vida si pudiera eliminar los antojos de carbohidratos, reducir la inflamación y perder peso al mismo tiempo. Simplemente eliminando el azúcar añadido de su dieta.

Hacer una desintoxicación de azúcar puede literalmente darte todas estas cosas...

Sé que parece una afirmación excepcional, pero en mi opinión, erradicar este dulce diablillo de su vida es realmente la panacea para prácticamente todas las dolencias humanas a las que nos enfrentamos hoy en día...

¿Quieres perder peso? ¿Reducir la inflamación? ¿Desintoxicar su cuerpo? ¿Dormir mejor? ¿Desea tener más energía? ¿Controlar mejor el estado de ánimo? Estos son sólo algunos de los beneficios que se pueden conseguir cuando una persona se embarca en un viaje de desintoxicación de azúcar.

Simon Keller es un nutricionista especializado en todas las formas de la fisiología humana y el máximo rendimiento. Sin embargo, no fue hasta que abandonó la vida universitaria y entró en el "mundo real" cuando empezó a comprender cómo funcionaban estos temas teóricos en un sentido práctico.

En este libro perspicaz y funcional, Keller ofrece a los lectores una visión de primera mano de las consideraciones científicas relativas a la desintoxicación del azúcar, así como una guía práctica sobre:

⬤ Comprender cómo el azúcar ha llegado a ser tan frecuente en la sociedad actual.

⬤ La naturaleza adictiva de lo dulce: cómo saber si estás enganchado.

⬤ Cómo descompone y procesa el cuerpo su fuente de energía más abundante.

⬤ Consecuencias para la salud de consumir una dieta alta en azúcar añadido.

⬤ La forma más eficaz de bajar de la montaña rusa del azúcar.

⬤ Recetas sin azúcar y planes de alimentación alternativos.

⬤ Erradicar las bebidas azucaradas de su dieta de una vez por todas.

⬤ Mentalidades y hábitos a cultivar para el éxito definitivo sin azúcar.

... y mucho más.

Guía del nutricionista para la desintoxicación del azúcar es una mezcla de principios teóricos combinados con consejos prácticos de la vida real sobre cómo limpiar su cuerpo, simplemente eliminando el azúcar de las cosas que come.