Deshazte del desorden y pierde peso: El adelgazamiento total en seis semanas

Opiniones de los lectores

El libro «Lose the Clutter, Lose the Weight», de Peter Walsh, ha sido elogiado por su enfoque inspirador del desorden y la pérdida de peso, que ofrece consejos prácticos y fomenta la atención plena. Los lectores aprecian la conexión entre el bienestar emocional y el desorden físico de sus vidas, que conduce a experiencias transformadoras en sus hogares. Sin embargo, algunas críticas señalan que el plan de pérdida de peso sugerido en el libro no es tan eficaz o saludable como se esperaba, ya que incluye demasiados alimentos procesados.

⬤ Proporciona gran información y ánimo para el decluttering.
⬤ Ofrece consejos prácticos para gestionar los apegos emocionales a las posesiones.
⬤ Inspira a los lectores a pasar a la acción y hacer cambios en sus espacios vitales.
⬤ Relaciona la limpieza con la mejora de la salud mental y física.
⬤ Los lectores se sienten motivados y capacitados para eliminar el desorden y adoptar hábitos alimentarios más saludables.

⬤ El plan de alimentación para perder peso es criticado por incluir alimentos procesados y carbohidratos.
⬤ Algunos lectores sugieren que el libro carece de estrategias organizativas detalladas.
⬤ Algunas personas tienen dificultades para seguir los procesos sugeridos.
⬤ El título puede parecer efectista a algunos, lo que disuade del interés inicial.

(basado en 236 opiniones de lectores)

Título original:

Lose the Clutter, Lose the Weight: The Six-Week Total-Life Slim Down

Contenido del libro:

De la autora del bestseller del New York Times It's All Too Much, llega un programa de 6 semanas para conseguir una pérdida de peso significativa y una mente más tranquila, despejando el desorden y creando una vida más organizada y feliz.

Puede que una casa llena de desorden no sea la única razón por la que la gente coge kilos de más, pero las investigaciones demuestran que desempeña un papel importante. Un estudio reciente demostró que las personas con casas superdesordenadas tenían un 77% más de probabilidades de sufrir sobrepeso u obesidad. ¿Por qué? El gurú de la organización Peter Walsh cree que es porque la gente no puede tomar las mejores decisiones -las más saludables- en un hogar desordenado y desorganizado.

En Pierda el desorden, pierda peso, Walsh le guía paso a paso a través de la desorganización de su casa, su cuerpo y su vida en este programa de 6 semanas. Le ayudará a:

- Despejar su hogar del exceso de «cosas» mientras descubre su visión de su espacio personal.

- Limpiar tu cuerpo del exceso de kilos mientras sigues un plan de alimentación y ejercicio saludable y supersencillo.

- Libera tu mente y tu espíritu del exceso de peso de demasiadas posesiones.

Con una guía de organización habitación por habitación, un plan de alimentación aprobado por dietistas, un programa de ejercicio físico desarrollado por fisiólogos y cuestionarios para llegar a la raíz de su problema, Perder el desorden, perder el peso es el único libro que necesita para ayudarle a despejar el desorden y eliminar los kilos de más.