Descubra su macrotipo: - Identifique su verdadero tipo de cuerpo - Comprenda su tolerancia a los carbohidratos - Acelere la pérdida de grasa

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una guía detallada y perspicaz sobre la pérdida de grasa, la nutrición y la comprensión de los tipos de cuerpo personales a través de los macros. Muchos lectores lo consideraron valioso por su enfoque científico y sus herramientas prácticas, como cuestionarios y planes de comidas. Sin embargo, algunos se sintieron abrumados por la cantidad de detalles matemáticos y científicos, lo que lo hizo menos accesible para aquellos que buscan un plan de dieta sencillo.

⬤ Informativo y con base científica
⬤ orientación personalizada a través de cuestionarios
⬤ planes de comidas y recetas detallados
⬤ expectativas realistas establecidas por el autor
⬤ apoyo a diferentes tipos de cuerpo
⬤ herramientas prácticas para la planificación de comidas y seguimiento de macros
⬤ resultados que cambian la vida reportados por muchos lectores.

⬤ Puede resultar excesivamente complejo debido a la gran cantidad de cálculos
⬤ puede no ser adecuado para quienes prefieren dietas sencillas
⬤ algunas recetas pueden ser demasiado complicadas para quienes comen poco
⬤ sensación de agobio debido a la jerga científica
⬤ la dependencia de los cálculos puede disuadir a algunos usuarios.

(basado en 156 opiniones de lectores)

Título original:

Unlock Your Macro Type: - Identify Your True Body Type - Understand Your Carb Tolerance - Accelerate Fat Loss

Contenido del libro:

La científica, campeona de fitness y fundadora de Gauge Girl Training, Christine Hronec, comparte un plan personalizable para perder peso y eliminar grasa comiendo según tu Macrotipo, un perfil basado en tu tipo de cuerpo y tu tolerancia personal a los carbohidratos.

Desbloquea tu macrotipo y acaba para siempre con la batalla contra la báscula.