Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ofrece un enfoque práctico y perspicaz para hacer frente a los pensamientos negativos. Los lectores lo han encontrado impactante, y muchos han apreciado su naturaleza concisa y directa. Aunque a algunos les han resultado útiles las técnicas, otros consideran que carece de profundidad y no aborda cuestiones emocionales o espirituales más profundas.
Ventajas:⬤ Corto y fácil de leer.
⬤ Ofrece nuevas perspectivas sobre el pensamiento negativo.
⬤ Proporciona técnicas prácticas que pueden ser beneficiosas.
⬤ Estilo de escritura directo y sin rodeos.
⬤ Invita a los lectores a replantearse sus procesos de pensamiento.
⬤ Algunos lectores lo encuentran repetitivo.
⬤ No aborda en profundidad las causas profundas del pensamiento negativo.
⬤ Puede no ser adecuado para personas con problemas graves de ansiedad o preocupación.
⬤ Algunos conceptos son difíciles de entender sin explicaciones más sencillas.
(basado en 86 opiniones de lectores)
Título original:
Stop Negative Thinking
Contenido del libro:
Cómo Superar el Pensamiento Negativo, el Estrés y la Ansiedad en 10 Sencillos Pasos.
Creo Que Cualquiera Puede Eliminar El Estrés Y La Ansiedad Usando Estas Estrategias Probadas.
Si quieres ser más feliz, más sano y más pacífico, este libro es para ti Aprenderás:
Cómo eliminar los pensamientos negativos antes de que te eliminen a ti.
El Dr. Mort Orman lleva años estudiando el estrés y el impacto del pensamiento negativo en su salud, éxito y vida. En su investigación, encontró 10 pasos clave o principios que cualquier persona puede utilizar para convertirse de un pensador negativo a un pensador positivo - creando una liberación casi instantánea de estrés, ansiedad, tensión y otros problemas relacionados.
Un proceso sencillo para convertir los pensamientos negativos en combustible para el crecimiento
Cuando elimines los pensamientos y la energía negativos de tu vida, sentirás una sensación de calma y paz interior como nunca antes habías sentido. Pero este es el poder del pensamiento negativo - cuando le das la vuelta a tus pensamientos negativos, en realidad creas más energía y poder que te mueve en la dirección que quieres ir en tu vida más rápido de lo que nunca te has movido antes.
Por qué buscar la felicidad es el camino más rápido hacia lo que quieres
A menudo en la vida intentamos tener razón en lugar de ser felices. Discutimos para proteger nuestro punto de vista cuando podríamos dejar pasar la discusión y ser felices. Aprende a reprogramar tu mente y tus hábitos subconscientes y no vuelvas a tener otra discusión innecesaria.
Cómo relajarse pase lo que pase
Una de las claves para aliviar el estrés es ser capaz de relajar la mente y el cuerpo. En este libro aprenderás estrategias probadas para aliviar el estrés y relajar el cuerpo al instante, sin drogas ni productos químicos.
Acerca del autor
MORT (Doc) ORMAN, M. D. es médico internista, autor, entrenador de estrés y fundador de la Stress Mastery Academy. Lleva más de 30 años enseñando a la gente cómo eliminar el estrés, sin controlarlo. También ha dirigido seminarios y talleres sobre cómo reducir el estrés para médicos, enfermeras, veterinarios, ejecutivos de empresas, estudiantes, el clero e incluso el FBI. El premiado libro del Dr. Orman, The 14 Day Stress Cure (1991), sigue siendo uno de los más útiles e innovadores sobre el tema del estrés jamás escritos. El Dr. Orman y su esposa, Christina, veterinaria, viven en Maryland.
