De atleta a triatleta: El mejor plan de entrenamiento de triatlón para carreras sprint y olímpicas

Opiniones de los lectores

De atleta a triatleta, de Marni Sumbal, es una guía completa diseñada tanto para triatletas principiantes como experimentados. Proporciona consejos claros y prácticos sobre entrenamiento, nutrición y preparación para la carrera. El libro es elogiado por su estructura fácil de seguir y por abordar las complejidades del triatlón sin abrumar al lector. Incluye planes de entrenamiento detallados, consejos para las transiciones y reflexiones sobre la preparación mental y física para las carreras.

⬤ Guía completa y práctica tanto para principiantes como para triatletas experimentados.
⬤ Fácil de entender con descripciones y planes de entrenamiento claros.
⬤ Cubre todos los aspectos del triatlón, incluyendo la nutrición y la preparación mental y física.
⬤ Útiles listas de control e ilustraciones que mejoran la comprensión.
⬤ Escrito por un autor experto con una gran experiencia en este deporte.

⬤ Algunos lectores deseaban más ayudas visuales como imágenes para acompañar las descripciones de las técnicas.
⬤ Se centra principalmente en las distancias Sprint y Olímpica, lo que puede no ser adecuado para todos los triatletas.
⬤ Algunos usuarios lamentaron no haber tenido el libro antes en su viaje por el triatlón.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Athlete to Triathlete: The Ultimate Triathlon Training Plan for Sprint and Olympic Races

Contenido del libro:

Go the distance--a triathlon training guide for athletes (Recorre la distancia: guía de entrenamiento de triatlón para atletas)

Tal vez te guste correr, nadaste en competición en el instituto o disfrutas montando en bicicleta. ¿Quizá buscas un nuevo y divertido reto atlético? Sea cual sea el caso, estás en el lugar adecuado. Athlete to Triathlete ofrece el plan de entrenamiento de triatlón definitivo para carreras sprint y olímpicas que te ayudará a adquirir la forma física y la confianza necesarias para completar tu primera carrera, y disfrutar haciéndolo.

Pasa de ser un atleta individual a un atleta multideporte con consejos sobre todo tipo de temas, desde la prevención de lesiones y la aptitud mental hasta consejos profesionales para dominar cada deporte. La información actualizada y la orientación de expertos harán que tu entrenamiento y tu experiencia el día de la carrera sean seguros, divertidos y memorables.

Este libro de entrenamiento de triatlón incluye:

⬤ Triatlón 101--Toda la información específica de triatlón que necesitas saber, incluyendo características útiles como listas de control de equipo, consejos de transición y reglas del día de la carrera.

⬤ Entrenamiento más allá de lo básico-Los capítulos proporcionan detalles fáciles de entender sobre los fundamentos del entrenamiento, ejercicios de estiramiento y consejos adaptados a corredores, ciclistas y nadadores.

⬤ Planes de entrenamiento de 12 semanas--Siga un plan de entrenamiento detallado, día a día, para una carrera de distancia Sprint u Olímpica.

Cuando estés preparado para competir en tu primer triatlón, hazte con un ejemplar de Athlete to Triathlete y completa la carrera con confianza.