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Título original:
Take Good Care: A Guided Journal to Explore Your Well-Being, Boundaries, and Possibilities
Contenido del libro:
Cuidar bien de uno mismo es un trabajo hermoso, desafiante y que cambia la vida.
Se trata de reconocer tu propia verdad y abogar por las cosas que necesitas, con ternura y también con fiereza. Este diario guiado es una forma de escuchar tu propia voz.
A través de potentes ejercicios sobre la autoconversación, el autoconocimiento, la imagen corporal y los objetivos futuros, encontrarás herramientas para definir límites, crear patrones saludables y tomar decisiones que honren lo que realmente eres. Hazte y cumple promesas que reflejen tus valores con la ayuda de preguntas que te harán reflexionar, como: - ¿Qué es lo que te sientes dispuesto a pedir más en un futuro próximo? - ¿Qué partes auténticas de ti mismo tiendes a apagar o cerrar? - ¿Cuáles son los límites que te gustaría ponerte a ti mismo o a los que te gustaría atenerte de forma más predecible?
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781970147858 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
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