Cuando Harley Tiene Ansiedad: Un divertido libro de actividades de TCC para ayudar a controlar las preocupaciones y los miedos (para niños de 5 a 9 años)

Opiniones de los lectores

El libro es muy apreciado por su eficacia a la hora de ayudar a los niños a comprender y controlar la ansiedad mediante actividades atractivas y personajes entrañables. Es adecuado para distintos grupos de edad, en particular para niños de primaria, y es elogiado por su lenguaje adaptado a los niños y sus conceptos derivados de la terapia cognitivo-conductual.

⬤ Personaje atractivo (Harley) que normaliza la ansiedad
⬤ lenguaje apropiado para la edad
⬤ actividades interactivas
⬤ proporciona estrategias prácticas de afrontamiento
⬤ fomenta el vínculo entre padres e hijos
⬤ anima a hablar sobre los sentimientos
⬤ eficaz para diversos problemas de ansiedad
⬤ impacto positivo en la ansiedad de los niños
⬤ bonitas ilustraciones.

Algunos revisores mencionaron que no se completaron todos los ejercicios, lo que indica que es posible que no se utilicen todos los aspectos del libro; podría ser necesario adaptarlo para algunos niños (por ejemplo, dibujar en lugar de escribir).

(basado en 50 opiniones de lectores)

Título original:

When Harley Has Anxiety: A Fun CBT Skills Activity Book to Help Manage Worries and Fears (for Kids 5-9)

Contenido del libro:

Cuando aparecen las preocupaciones y los miedos, Harley el Erizo puede con ellos... ¡y tu hijo también! Un divertido libro de actividades para afrontar la ansiedad, para niños de 5 a 8 años.

La experta psicóloga y autora de best-sellers Dra. Regine Galanti ofrece un libro de actividades que enseña a los niños a ser valientes y a sentirse menos ansiosos. Todos los niños se ponen nerviosos alguna vez. Para algunos niños, sin embargo, la ansiedad puede convertirse en algo más grande e intrusivo, impidiéndoles disfrutar de los amigos, la familia, las actividades, los deportes o la escuela. A través de un simpático personaje, coloridas ilustraciones y divertidas actividades diseñadas específicamente para niños de 5 a 8 años, aprenderán estrategias de terapia cognitivo-conductual (TCC) que les permitirán superar por sí mismos las situaciones de ansiedad. Practicando estas estrategias, los niños desarrollarán las habilidades necesarias para controlar su ansiedad cambiando sus pensamientos, comportamientos y reacciones físicas de preocupación.

Esta guía para afrontar la ansiedad, adaptada a cada edad, incluye:

Un personaje simpático y comprensivo: Los niños manejarán sus emociones y aprenderán a entender y superar sus preocupaciones junto a Harley el Erizo.

-Estrategias probadas mediante la TCC:Con ejercicios basados en la TCC que se complementan entre sí y producen grandes resultados, los niños tendrán las herramientas que necesitan para afrontar la situación y salir adelante.

-45+ actividades divertidas: Desde escribir y dibujar hasta hacer manualidades y ejercicios de atención plena, los niños aprenderán a entender sus sentimientos, a encontrar los desencadenantes de su ansiedad, a calmar sus pensamientos y a elaborar un plan de afrontamiento.

Manejar la ansiedad puede ser difícil, pero con este recurso completo, los niños dominarán nuevas habilidades que podrán utilizar cada vez que aparezca la ansiedad, ¡para que vuelvan a disfrutar de ser niños!