Cuaderno de recuperación de la codependencia: Métodos avanzados para liberarse de la codependencia y aprender a quererse a sí mismo

Opiniones de los lectores

El libro 'Codependency Recovery Workbook: Métodos avanzados' es elogiado por su claridad y sus ejercicios prácticos destinados a ayudar a las personas a comprender y recuperarse de la codependencia. Varios capítulos ofrecen ideas y métodos para priorizarse a uno mismo y curarse de la codependencia. Está especialmente recomendado para los recién llegados al tema y puede utilizarse eficazmente junto con la terapia.

El libro es claro y fácil de entender, ofrece cuestionarios y ejercicios prácticos, incluye capítulos útiles sobre autopriorización y cómo liberarse de la codependencia, y sirve como una buena herramienta complementaria para aquellos que no están seguros sobre la codependencia.

Algunos consejos pueden considerarse estándar o de conocimiento común, y es mejor utilizar el libro junto con terapia profesional para una curación óptima.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Codependency Recovery Workbook: Advanced Methods to Break Free from Codependency and Learn to Love Yourself

Contenido del libro:

La codependencia es un trastorno complejo que a menudo no se comprende del todo ni se diagnostica con precisión. Surge de dinámicas poco saludables en las relaciones y puede manifestarse de diversas formas, como necesidad excesiva, autosacrificio, aferramiento, obsesión, problemas de control, evitación de la responsabilidad y manipulación emocional.

The Codependency Recovery Workbook ofrece a los lectores una guía completa para comprender, sanar y, en última instancia, liberarse de los patrones negativos asociados a la codependencia y aprender a quererse a sí mismos. El libro comienza familiarizando a los lectores con las diversas formas de codependencia que pueden darse en las relaciones.

Define claramente los signos del comportamiento codependiente y explica en qué consiste una relación codependiente. En el capítulo dos, los lectores aprenden a identificar estos patrones y exploran formas de salir de las relaciones insanas.