Criar adolescentes sanos: Cómo preparar a su hijo para sortear los obstáculos y peligros de la adolescencia

Opiniones de los lectores

El libro «Raising Healthy Teenagers», de Thomas Kersting, es muy apreciado por los padres por su perspicaz examen de los retos a los que se enfrentan los adolescentes hoy en día, sobre todo en el entorno pospandémico. Ofrece consejos prácticos y resúmenes al final de cada capítulo para ayudar a los padres a comprender y apoyar a sus hijos.

⬤ Exploración perspicaz de la ansiedad y los problemas de salud mental de los adolescentes.
⬤ Consejos prácticos e ideas de aplicación al final de cada capítulo.
⬤ Educa a los padres sobre los efectos psicológicos de sus decisiones.
⬤ Fácil de leer y comprender.
⬤ Contenido alentador y revelador.

⬤ No proporciona estrategias extensas para equipar a los niños directamente.
⬤ Algunos lectores pueden encontrar que carece de estrategias prácticas en comparación con lo esperado.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Raising Healthy Teenagers: Equipping Your Child to Navigate the Pitfalls and Dangers of Teen Life

Contenido del libro:

Nuestros hijos experimentan una sensación de aislamiento sin precedentes, interactuando virtualmente en un mundo que parece cada vez más temeroso con cada ciclo de noticias. Absorben e interiorizan el estrés y la ansiedad que ven en los rostros de sus padres y en las pantallas de teléfonos, portátiles, tabletas y televisores que tienen siempre ante sus ojos. No es de extrañar que su salud mental y física se resienta. Como padres, queremos saber cómo podemos ayudar.

Práctico y alentador, Criar adolescentes sanos le ayuda a comprender el desgaste mental, físico y social que los dos últimos años han causado en sus hijos. A continuación, ofrece estrategias de eficacia probada para ayudar a su hijo a volver a la senda de la salud.

- reducir el tiempo de pantalla y aumentar el tiempo verde.

- aprendiendo a ser un ser social de nuevo.

- desarrollar estrategias para afrontar las interrupciones escolares.

- recuperar un día estructurado.

- romper el ciclo de ansiedad y depresión.

- y mucho más.