Criar adolescentes sanos

Opiniones de los lectores

El libro «Raising Healthy Teenagers», de Thomas Kersting, ha sido muy bien acogido por los padres como un valioso recurso para comprender los retos a los que se enfrentan los adolescentes hoy en día. Ofrece información sobre el impacto de las decisiones de los padres en la salud mental de los hijos y consejos prácticos para la crianza. Sin embargo, algunos lectores esperaban estrategias más específicas.

Examina con perspicacia los problemas de salud mental de los adolescentes, es fácil de leer, ofrece consejos prácticos al final de cada capítulo, pone de relieve la importancia de la participación de los padres y ofrece una mejor comprensión del mundo pospandémico que afecta a los adolescentes.

Algunos lectores esperaban estrategias más concretas para equipar a los hijos en lugar de una mera visión general de sus retos.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Raising Healthy Teenagers

Contenido del libro:

Nuestros hijos experimentan una sensación de aislamiento sin precedentes, interactuando virtualmente en un mundo que parece cada vez más temeroso con cada ciclo de noticias. Absorben e interiorizan el estrés y la ansiedad que ven en los rostros de sus padres y en las pantallas de teléfonos, portátiles, tabletas y televisores que tienen siempre ante sus ojos. No es de extrañar que su salud mental y física se resienta. Como padres, queremos saber cómo podemos ayudar.

Práctico y alentador, Criar adolescentes sanos le ayuda a comprender el desgaste mental, físico y social que los dos últimos años han causado en sus hijos. A continuación, ofrece estrategias de eficacia probada para ayudar a su hijo a volver a la senda de la salud.

- reducir el tiempo de pantalla y aumentar el tiempo verde.

- aprendiendo a ser un ser social de nuevo.

- desarrollar estrategias para afrontar las interrupciones escolares.

- recuperar un día estructurado.

- romper el ciclo de ansiedad y depresión.

- y mucho más.