Título original:
Instant Anger Management: Quick and Simple CBT Strategies to Defuse Anger on the Spot [Large Print 16 Pt Edition]
Contenido del libro:
Las personas que luchan con problemas de ira necesitan herramientas rápidas que puedan utilizar en el momento en que se enfrentan a situaciones difíciles o desencadenantes.
Control instantáneo de la ira es una guía para llevar a cualquier parte que proporciona estrategias eficaces y fáciles de aprender para hacer frente a la ira en el momento. Utilizando las intervenciones rápidas de terapia cognitivo-conductual (TCC) de este libro, los lectores también aprenderán a identificar mejor sus desencadenantes y a equilibrar sus emociones, habilidades que también les ayudarán a controlar la ira a largo plazo.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781038726384 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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![Control Instantáneo de la Ira: Estrategias rápidas y sencillas de TCC para calmar la ira en el acto [Edición en letra grande de 16 pt] - Instant Anger Management: Quick and Simple CBT Strategies to Defuse Anger on the Spot [Large Print 16 Pt Edition]](/_/1/483/1483032-0d7a.webp)