Anger Management Workbook for Men: Toma el control de tu ira y domina tus emociones

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su enfoque práctico y eficaz de la gestión de la ira, con valiosas ideas y ejercicios que se adaptan tanto a hombres como a mujeres. Los lectores aprecian su formato de fácil lectura y sus consejos prácticos, y destacan su potencial como recurso que cambia la vida. Sin embargo, algunas reseñas destacan la necesidad de paciencia y esfuerzo personal para beneficiarse realmente de él.

⬤ Fácil de leer y con consejos prácticos.
⬤ Hojas de trabajo y actividades útiles para la autorreflexión.
⬤ Valioso tanto para hombres como para mujeres, a pesar de estar orientado a los hombres.
⬤ Estilo de redacción atractivo con ejemplos que se pueden contar.
⬤ Los lectores informan de cambios positivos en la gestión de la ira.
⬤ Buen recurso para profesionales de la salud mental y entrenadores.

⬤ Requiere esfuerzo personal y compromiso para ver resultados.
⬤ Algunos pueden encontrar frustrante el formato del libro de ejercicios si son impacientes.
⬤ Puede haber barreras iniciales para quienes no estén dispuestos a comprometerse a fondo con el contenido.
⬤ La eficacia depende de la voluntad del lector de aplicar los consejos.

(basado en 189 opiniones de lectores)

Título original:

Anger Management Workbook for Men: Take Control of Your Anger and Master Your Emotions

Contenido del libro:

Sé el mejor con estrategias sencillas para controlar tu ira.

¿Estás preparado para tomar el control de tu ira? El terapeuta clínico Aaron Karmin te enseña las habilidades para controlar tu ira sin agresividad y aumentar la confianza en ti mismo, el autocontrol y el respeto por ti mismo.

El Cuaderno de trabajo para el control de la ira para hombres va más allá de por qué se enfadan los hombres y le ayuda a llegar a la raíz de su ira incluyendo:

⬤ Información valiosa y evaluaciones para ayudar a evaluar su ira.

⬤ Ejemplos concretos de cómo expresar la ira de forma productiva.

⬤ Ejemplos clínicos de estrategias para controlar la ira.

El Anger Management Workbook for Men le dará herramientas positivas y productivas para el manejo de la ira con el fin de fortalecer la relación más importante y más olvidada de su vida: su relación consigo mismo.