Control de la ira: Libro de ejercicios para adultos

Título original:

Anger Management: Workbook for Adults

Contenido del libro:

Todo el mundo tiene que enfrentarse a la ira en algún momento de su vida. Es una parte indispensable de tu vida. Puede que incluso sientas que tus emociones están a flor de piel, a punto de estallar. Pero no pasa nada. No estás solo y hay mucha gente como tú que está pasando por la misma situación. Pero el control de la ira puede cambiar realmente la situación en la que te encuentras y todo lo que tienes que hacer es seguir unos cuantos pasos importantes.

Este libro te enseñará cómo puedes tomar tu futuro en tus manos ahora mismo. No dejes que la ira se interponga entre tu carrera, tu éxito o incluso tus relaciones. Si quieres combatir la ira, tienes que arrancarla de raíz para que no tenga la oportunidad de explotar cada vez que te expongas a alguna situación desencadenante. La ira y el mal humor van de la mano, y un mal humor puede arruinarte el día entero. Pero con las estrategias mencionadas en este libro, podrás superar tu visión pesimista de la vida y ver el lado positivo de las cosas.

¿Te has fijado en cómo algunas personas nunca se enfadan y consiguen estar de buen humor todo el día? ¿Quieres ser así también? Es posible con estrategias de control de la ira, pero tienes que seguirlas de la manera correcta. Después de este libro, apreciarás más las cosas que tienes en la vida y también superarás tu impulso de reaccionar ante cada conversación delicada que tengas. Este libro te enseñará a refrenarte de expresar tu ira de forma agresiva y a expresarla más bien de forma constructiva.

Incluso si usted no tiene una idea básica de la gestión de la ira se trata, no se preocupe en absoluto porque este libro está diseñado para ayudar a los principiantes a resolver sus problemas y hacer frente a todos los desafíos con confianza. Obtendrá toneladas de consejos sencillos pero profundos que también serán aplicables a su vida. Después de leer este libro, la difusión de la ira desencadenantes situaciones se va a convertir en un juego de niños para usted.

Ya es hora de que tomes las riendas de tu vida y no dejes que la ira controle todo. Si quieres evitar la provocación y desarrollar un estado mental equilibrado, todo lo que tienes que hacer es desplazarte hacia arriba y hacer clic en el botón Comprar ahora.