Cómo vencer los ataques de pánico: 5 sencillos pasos para eliminar los ataques de pánico sin esfuerzo

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una mezcla de consejos prácticos e información básica sobre el control de la ansiedad y los ataques de pánico. A algunos lectores les ha resultado útil, sobre todo a los que se inician en el tema, mientras que a otros con más conocimientos les ha parecido poco profundo. En general, proporciona estrategias concisas y fáciles de seguir que pueden beneficiar a un amplio abanico de lectores.

Útil para quienes se enfrentan a la ansiedad, consejos prácticos y concisos, lecciones fáciles, información útil para principiantes, buen estado del libro al recibirlo.

Información básica que puede no ofrecer nuevas perspectivas a quienes ya tienen conocimientos sobre el mantenimiento de la salud, algunas sugerencias pueden no resonar con todos los lectores.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Beating Panic Attacks: 5 Simple Steps To Eliminate Panic Attacks Effortlessly

Contenido del libro:

Si siempre has querido acabar con los ataques de pánico, pero te das cuenta de que nunca puedes hacer ningún progreso real, sigue leyendo... ¿Estás harto de estar paralizado por la ansiedad y los ataques de pánico?

¿Estás harto y cansado de estar paralizado por la ansiedad y los ataques de pánico?

¿Has probado un sinfín de soluciones pero nada parece funcionar durante más de unas pocas semanas?

¿Quieres despedirte por fin de la idea de "controlar" tus ataques de pánico y descubrir por fin algo que funcione para ti?

Si es así, ha llegado al lugar adecuado.

Verás, superar tus ataques de pánico no tiene por qué ser difícil.

Aunque lo haya intentado todo, desde la meditación hasta la medicación, el uso de los métodos más eficaces y científicamente probados puede hacer que vivir una vida libre de ansiedad y ataques de pánico sea más fácil de lo que cree.

Un artículo publicado en el Canadian Journal of Psychiatry, en el que se analizaban cientos de estudios científicos publicados entre 1980 y 2004, demostró que la ansiedad ha ido en aumento en EE.UU. y el Reino Unido, y que no hay indicios de que vaya a detenerse pronto.

La conclusión es algo que todos sabemos que es cierto:

Los métodos actuales para tratar los ataques de pánico no funcionan".

Los ataques de pánico requieren una estrategia diferente, contraria a la intuición. Si no se controla, la ansiedad puede aumentar a medida que nuestra amígdala (el centro de ansiedad de nuestro cerebro) se vuelve hiperactiva y encuentra cada vez más motivos para preocuparse.

Este libro descubrirá las técnicas científicas y contraintuitivas diseñadas para acabar con la ansiedad no deseada y detener los ataques de pánico.

Han sido probadas y comprobadas tanto por el autor Ed Jones (que padeció agorafobia y ataques de pánico durante más de 10 años) como por los cientos de personas que padecían ansiedad a las que ha ayudado desde entonces.

Lo que significa que usted puede detener los ataques de pánico, sin la lucha.