Cómo superar la ansiedad y los ataques de pánico: Vencer los Ataques de Pánico y la Ansiedad, Hoy

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Título original:

Overcoming Anxiety & Panic Attacks: Beat Panic Attacks & Anxiety, Today

Contenido del libro:

Si siempre has querido superar por completo tu ansiedad pero te das cuenta de que nunca puedes hacer ningún progreso real, entonces sigue leyendo....

¿Estás harto y cansado de estar paralizado por la ansiedad y los ataques de pánico?

¿Has probado un sinfín de soluciones pero nada parece funcionar durante más de unas pocas semanas?

¿Quieres despedirte por fin de la idea de "controlar" tu ansiedad y descubrir por fin algo que funcione para ti?

Si es así, ha llegado al lugar adecuado.

Verás, superar tu ansiedad no tiene por qué ser difícil.

Aunque lo hayas intentado todo, desde la meditación hasta la medicación, el uso de los métodos más eficaces y científicamente probados puede hacer que vivir una vida libre de ansiedad y ataques de pánico sea más fácil de lo que crees.

Un artículo publicado en el Canadian Journal of Psychiatry, que analizó cientos de estudios científicos publicados entre 1980 y 2004, demostró que la ansiedad ha ido en aumento en EE.UU. y el Reino Unido, y que no hay signos de que vaya a detenerse pronto.

La conclusión es algo que todos sabemos que es cierto:

Los métodos actuales para tratar la ansiedad y los ataques de pánico no funcionan".

La ansiedad y los ataques de pánico requieren una estrategia diferente, contraria a la intuición. Si no se controla, la ansiedad puede aumentar a medida que nuestra amígdala (el centro de ansiedad de nuestro cerebro) se vuelve hiperactiva y encuentra cada vez más motivos para preocuparse.

Este libro descubrirá las técnicas científicas y contraintuitivas diseñadas para acabar con la ansiedad no deseada y detener los ataques de pánico.

Han sido probadas y comprobadas tanto por el autor Ed Jones (que padeció agorafobia y ataques de pánico durante más de 10 años) como por los cientos de personas que padecían ansiedad a las que ha ayudado desde entonces.

Lo que significa que usted puede acabar con su ansiedad y detener los ataques de pánico sin tener que luchar.

Esto es sólo una pequeña parte de lo que descubrirás:

⬤ Las 4 cosas que debes saber sobre la ansiedad.

⬤ Por qué seguir los consejos de los que te quieren está perjudicando tu progreso - y qué hacer en su lugar.

⬤ Cómo acabar con la ansiedad sinmeses de duro trabajo.

⬤ 5 mitos dañinos que los médicos te dicen sobre tu ansiedad.

⬤ Cómo acabar instantáneamente con un ataque de pánico con una simple práctica

⬤ El mayor error que comete la gente al superar sus ansiedades.

... y mucho, mucho más.

Tómate un segundo para imaginar cómo te sentirás una vez que te hayas liberado de la ansiedad, y cómo reaccionarán tu familia y tus amigos cuando seas capaz de enfrentarte a tus miedos y construirte una vida mejor.

Así que, aunque estés confinado en casa, indefenso y paralizado por la ansiedad, puedes acabar con tu ansiedad y detener esos ataques de pánico con las herramientas de este libro.