Cómo sanar a tu niño interior: Supera los Traumas del Pasado y la Negligencia Emocional en la Infancia

Opiniones de los lectores

El libro «How To Heal Your Inner Child» (Cómo curar a tu niño interior), de Simon Chapple, es una guía para personas que se recuperan de un trauma infantil, en la que se ofrecen ideas, ejercicios prácticos y anécdotas personales. Aunque muchos lectores lo encuentran perspicaz y una suave introducción a las técnicas de curación, algunos expresan su decepción por la falta de un cuaderno de ejercicios y lo critican por ser demasiado simplista para quienes tienen conocimientos previos.

⬤ Muy recomendable para quienes han sufrido traumas infantiles.
⬤ Ofrece ideas prácticas y prácticas diarias de curación.
⬤ Enfoque suave y paso a paso de la curación con estrategias de apoyo.
⬤ Estilo de escritura atractivo con anécdotas personales que resuenan con los lectores.
⬤ Introducción accesible y clara a los conceptos de Negligencia Emocional Infantil y TEPT Complejo.
⬤ Incluye ejercicios de diario y viñetas para facilitar la consulta.

⬤ Puede resultar demasiado básico para lectores ya familiarizados con el CEN y el TEPT.
⬤ Algunos lectores consideraron que el contenido carecía de profundidad y era insatisfactorio.
⬤ Se denunciaron problemas con las copias físicas, como páginas dañadas.
⬤ No se incluye un cuaderno de ejercicios, que se menciona como parte del contenido.
⬤ Críticas sobre las cualificaciones del autor y la calidad de la escritura por parte de algunos críticos.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

How to Heal Your Inner Child: Overcome Past Trauma and Childhood Emotional Neglect

Contenido del libro:

'Una clase magistral de comprensión' ANNIE GRACE, autora de This Naked Mind

Diez preguntas para hacerse, ahora mismo:

* ¿Tienes la sensación de que algo va mal, pero no sabes qué es?

* ¿Tienes la sensación de que estás hueco por dentro, de que estás vacío o de que tienes un vacío interior?

* ¿Reacciona mal ante el rechazo?

* ¿Se siente a menudo triste, infeliz o deprimido sin razón aparente?

* ¿Te describirías como una persona muy sensible?

* ¿Tienes problemas con las relaciones y la intimidad?

* ¿Tiene comportamientos adictivos: alcohol, drogas, juego, compras, comida, sexo, trabajo, ejercicio?

* ¿Tienes baja autoestima o no te consideras "lo suficientemente bueno"?

* ¿Tienes la sensación de estar insensible a tus sentimientos?

* ¿Rara vez experimenta verdadera alegría y felicidad?

Si ha respondido "sí" a la mayoría de estas preguntas, es muy probable que haya sufrido negligencia emocional o traumas de niño. Un niño desatendido emocionalmente puede tener dificultades para formar vínculos fuertes y seguros en la edad adulta. Puede sentirse vacío, sin valor (o demasiado importante), juzgarse a sí mismo con dureza y tener tendencias adictivas, como beber, comer o hacer demasiado ejercicio. Si esto le describe, Sane a su niño interior cambiará su vida y le devolverá el amor, la compasión y la autenticidad que necesitaba de niño y que se merece de adulto.

Simon Chapple, ex bebedor empedernido reconvertido en coach de sobriedad, es, como usted, un superviviente de un trauma infantil. Su forma única de hablar sin rodeos, sus consejos prácticos, reflexivos y cercanos han ayudado a miles de personas a dejar de beber, y él puede ayudarte ahora a superar el abandono emocional de la infancia y a ser feliz sin traumas del pasado. Cómo curar a tu niño interior es un enfoque escalonado y seguro para enfrentarte a tu pasado, con espacio para estrategias reflexivas y de apoyo que te ayudarán a fomentar la autocompasión y a liberarte de los comportamientos destructivos que han arruinado tu vida. Clínicamente avalada y verificada por un psicoterapeuta, esta exploración profundamente personal e inquebrantablemente honesta está diseñada para desbloquear tu propia epifanía y apoyarte en tu viaje hacia un yo más feliz, menos problemático y más auténtico.