Cómo reducir el estrés: Una Manera Proactiva De Controlar El Estrés

Título original:

How To Reduce Stress: A Proactive Way To Manage Stress

Contenido del libro:

Cómo reducir el estrés lleva al máximo la psicología basada en la evidencia. La investigación para los libros Cómo reducir el estrés y Cómo reducir la ansiedad (de próxima aparición) abarcan más de cuarenta años de dedicación a los temas tratados.

Christine Thompson-Wells es escritora en activo desde hace muchos años y estudió en la Universidad de Canberra (Australia) cuando sus hijos eran pequeños. Durante un periodo de once a doce años y mientras estaba en la universidad, Christine estudió Educación de Adultos, especializándose en Psicología; y está cursando otros estudios avanzados. Christine es autora de numerosos libros publicados y de artículos en revistas y periódicos nacionales que incorporan la psicología del dinero, y ha dicho: "La psicología del dinero es el estudio del comportamiento de las personas cuando trabajan con el dinero y lo gestionan..." Habiendo dejado atrás la psicología del dinero, pero incorporando aún el tema, Christine escribe ahora sobre el ser humano en su totalidad, utilizando una amplia gama de estudios que abarcan las experiencias de muchas personas.

Ahora ha desarrollado el área de la Psicología del Estilo de Vida.

Los once estudios de casos incluidos en Cómo reducir el estrés muestran cómo el pensamiento y la acción humanos influyen en la actividad humana en todo el mundo; el libro también identifica cómo se puede controlar el estrés una vez que se dispone de las herramientas mentales adecuadas. Mientras recopilaba la información, Christine ha sido propietaria y directora de empresas, profesora y conferenciante en colegios, institutos y la universidad; ha asesorado a jóvenes delincuentes en el sistema penitenciario y ha tenido contratos de corta duración en el sector público como investigadora.

Ha investigado su trabajo desde la educación hasta la edición y otras industrias. Los estudios incluyen el comercio minorista y las industrias del fitness y otros ámbitos de la interacción humana. Ha conocido brevemente a algunas de las personas de los estudios, mientras que en otras áreas se ha llevado a cabo un análisis profundo y una investigación a largo plazo.

Como su mente siempre la llama para que escriba, recopila nuevas investigaciones de nuevos entornos educativos, industriales, empresariales, comerciales y vitales, luego escribe la información que ha aprendido y pasa a la siguiente vocación. Christine es educadora y profesora cualificada; está especializada como psicóloga del estilo de vida y, como escritora, escribe desde muchos enfoques y disciplinas psicológicas. Ha sido una fuente constante de información y habla en directo en la radio y la televisión de la BBC y escribe en la prensa escrita del Reino Unido.

Es madre, esposa, empresaria y, sobre todo, un ser humano.