Cómo mejorar las relaciones: Cómo desarrollar la resiliencia y prosperar en la vida, el amor y el trabajo

Título original:

Getting Relationships Right: How to Build Resilience and Thrive in Life, Love, and Work

Contenido del libro:

Melanie Joy, autora superventas, psicóloga y coach de relaciones, expone los principios universales que pueden hacer que cualquier relación, desde la personal hasta la profesional, sea más sana y resistente.

A diferencia de otros libros sobre relaciones, Cómo mejorar las relaciones no se limita a explicar cómo podemos arreglar un tipo concreto de relación -con una pareja, un amigo, un familiar, un jefe, un empleado, etc.-. La psicóloga Melanie Joy revela las dinámicas psicológicas comunes que subyacen a todo tipo de relación sana. Una vez que entendemos esas dinámicas -una vez que hemos aumentado lo que Joy llama nuestra alfabetización en relaciones- podemos aplicar esa comprensión para hacer cualquier relación más fuerte y más resistente.

Las relaciones son como los cuerpos: enferman cuando su sistema inmunitario es más débil que los gérmenes que las desafían. Joy explica cómo fortalecer su sistema inmunológico relacional contra los factores estresantes interpersonales y sociales y cultivar relaciones seguras y conectadas, que reflejen integridad y honren la dignidad. Las relaciones resistentes no sólo contribuyen al bienestar de las personas, sino también a la prosperidad de las organizaciones y comunidades de las que forman parte.