Cómo hacer jiu jitsu para principiantes: Su guía paso a paso del jiu jitsu para principiantes

Opiniones de los lectores

El libro es una guía para principiantes de jiu jitsu que ofrece instrucciones paso a paso y una introducción general a las técnicas. Muchos lectores lo encontraron útil para principiantes, pero varios criticaron la calidad de las imágenes y algunas imprecisiones en el contenido.

⬤ Gran ayuda para la enseñanza
⬤ útiles instrucciones paso a paso
⬤ adecuado para principiantes
⬤ fácil de seguir
⬤ proporciona una buena introducción a los principios del jiu jitsu
⬤ tapa dura duradera.

⬤ Mala calidad e imágenes borrosas
⬤ las descripciones pueden ser ambiguas
⬤ el autor carece de experiencia
⬤ se critica que algunas técnicas son vulnerables
⬤ algunas inexactitudes
⬤ el precio puede considerarse excesivo para el contenido.

(basado en 29 opiniones de lectores)

Título original:

How To Jiu Jitsu For Beginners: Your Step By Step Guide To Jiu Jitsu For Beginners

Contenido del libro:

"How To Do Jiu Jitsu For Beginners" está orientado a la enseñanza de técnicas básicas de jiu-jitsu para la defensa personal. El libro muestra al usuario cómo controlar los aspectos de pie de una pelea, así como los aspectos en el suelo. Más de 200 fotos se combinan con instrucciones paso a paso para ilustrar la aplicación efectiva de los movimientos de jiu-jitsu. El texto que acompaña al libro ofrece más información sobre las diversas técnicas y principios del jiu-jitsu.

Desde una perspectiva de pie, el libro electrónico explicará cómo mantener la distancia en una pelea, así como qué tipo de derribos puede emplear un atacante. El texto describe estos derribos en detalle y muestra formas de evitar o contrarrestar estas técnicas. Los usuarios reciben instrucciones sobre cómo realizar estos mismos derribos, de modo que el defensor pueda convertirse en atacante en caso de necesidad.

En el suelo, el texto y las fotos describen cómo controlar a un atacante que quiere hacer daño al defensor. La defensa para detener golpes, cómo controlar a un atacante, y cómo invertir posiciones, son todos temas cubiertos en el texto. "Como Hacer Jiu-Jitsu Para Principiantes" tambien detalla como atacar en el suelo, primero desde la espalda y luego desde la posicion superior. Por último, el texto sobre el trabajo en el suelo muestra cómo levantarse rápida y eficazmente para escapar de un oponente en el suelo o para enfrentarse a un oponente de pie.

El texto de jiu-jitsu se divide en las 7 secciones siguientes:

1. 1. Derribos, defensa contra derribos y movimiento - aquí se relata el movimiento, algunos derribos básicos y cómo defenderse de ellos.

2. De pie en guardia - aquí se detallará la defensa básica contra un oponente que te empuja o te derriba al suelo pero permanece de pie.

3. Escapes - esto mostrará cómo pasar de una posición sumisa a una posición dominante en el suelo mediante el uso de escapes básicos.

4. 4. Barridos: de forma similar a la sección de escapes, aquí se detalla cómo pasar de una posición sumisa a una posición dominante mediante barridos básicos.

5. Ataques desde la guardia - la guardia cerrada es una de las mejores posiciones defensivas y ofensivas para una persona de espaldas. Esta sección ofrecerá algunos ataques clave y cadenas para defenderse de espaldas.

6. Ataques desde la montura - aquí se mostrará cómo controlar y atacar desde la montura superior una vez que la hayas conseguido.

7. 7. Encadenamiento: esta sección te mostrará cómo encadenar algunos de estos movimientos.

Para subrayar la importancia del entrenamiento cruzado, se incluye una breve sección en la que se abordan los golpes de pie y algunos principios básicos del boxeo. Esto está diseñado para ayudar al usuario a entender que todas las formas de artes marciales tienen algún mérito, y que el entrenamiento cruzado beneficiará la capacidad de defensa personal de una persona. Después de terminar este texto, y con la práctica adecuada, una persona entenderá y será capaz de aplicar las habilidades básicas del jiu-jitsu para la defensa personal.

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