Cómo hacer desaparecer las enfermedades

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Cómo hacer desaparecer las enfermedades» del Dr. Chatterjee elogian abrumadoramente el libro por su enfoque práctico y respaldado por la ciencia para mejorar la salud mediante sencillos cambios en el estilo de vida. Muchos lectores informan de efectos positivos significativos en sus vidas y su salud tras poner en práctica las sugerencias del libro, que se presentan de forma atractiva y accesible. Sin embargo, algunas críticas expresan la preocupación de que el libro no sea una solución completa o una «cura para todo», sino más bien una guía de apoyo.

⬤ Proporciona consejos prácticos y fáciles de poner en práctica.
⬤ Escrito en un estilo accesible y atractivo que mantiene el interés de los lectores.
⬤ Incorpora ejemplos del mundo real y está respaldado por investigaciones.
⬤ Se centra en cambios sencillos que pueden conducir a mejoras significativas de la salud.
⬤ Fomenta un enfoque holístico, abordando tanto la salud mental como la física.
⬤ Los lectores informan de resultados personales transformadores, como la pérdida de peso y la mejora del bienestar.

⬤ Algunos comentaristas opinan que puede que no sea una «panacea» completa para los problemas de salud.
⬤ Algunos comentarios mencionan que, aunque informativo, gran parte del contenido puede no ser nuevo para quienes ya están familiarizados con temas de salud.
⬤ En una reseña se señalaron problemas con el estado físico de la versión impresa recibida.

(basado en 127 opiniones de lectores)

Título original:

How to Make Disease Disappear

Contenido del libro:

Un programa muy necesario para prevenir y revertir enfermedades, y descubrir un camino hacia la salud sostenible y a largo plazo de la mano de un aclamado médico internacional y estrella del programa de la BBC Doctor in the House.

Cómo hacer desaparecer las enfermedades es la revolucionaria y sencilla guía del Dr. Rangan Chatterjee para mejorar la salud: un plan muy necesario y accesible que le ayudará a recuperar el control de su salud y de su vida.

El Dr. Chatterjee, médico dedicado a encontrar la raíz de la enfermedad en lugar de limitarse a suprimir los síntomas con fármacos, defiende y sigue apasionadamente la filosofía de que el estilo de vida y la nutrición son la medicina de primera línea y la piedra angular de la buena salud. Basándose en investigaciones punteras y en su propia experiencia como médico, sostiene que el secreto para prevenir enfermedades y alcanzar el bienestar gira en torno a cuatro pilares fundamentales: la alimentación, la relajación, el sueño y el movimiento. Realizando pequeños cambios graduales en cada una de estas áreas clave, se puede crear y mantener una buena salud, y aliviar y prevenir la enfermedad. Como revela el Dr. Chatterjee, podemos revertir y hacer desaparecer las enfermedades sin una revisión completa de nuestro estilo de vida.

Su enfoque dinámico y fácil de utilizar no consiste en destacar en un solo pilar. Lo que importa es el equilibrio en cada área de tu vida, que incluye:

⬤ Tiempo para mí todos los días.

⬤ Un sábado sin electrónica una vez a la semana.

⬤ Reentrenamiento de las papilas gustativas.

⬤ Microayunos diarios.

⬤ Tomar tentempiés en movimiento.

⬤ Una rutina antes de acostarse.

Práctico y transformador, Cómo hacer desaparecer las enfermedades es una guía inspiradora y fácil de seguir para mejorar la salud y la felicidad.