Cómo hacer desaparecer las enfermedades

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Chatterjee «Cómo hacer desaparecer las enfermedades» es elogiado por sus consejos de salud accesibles y prácticos, que combinan la ciencia con sugerencias prácticas para mejorar el estilo de vida y el bienestar. Los lectores informan de cambios positivos significativos en sus hábitos de salud y estilo de vida tras poner en práctica las recomendaciones del libro.

El libro es fácil de leer, está bien organizado y contiene consejos prácticos que a muchos lectores les resultaron fáciles de poner en práctica. Presenta conceptos científicos en un formato digerible sin resultar abrumador. Los lectores apreciaron las historias personales compartidas por el autor y encontraron las sugerencias respetuosas y realistas. A muchos les cambió la vida y mejoraron su salud en general.

Algunos lectores se mostraron escépticos ante la posibilidad de que el libro fuera una «panacea» y señalaron que, aunque las sugerencias son beneficiosas, puede que no funcionen para todo el mundo. Unas pocas reseñas mencionan la calidad física del libro (por ejemplo, daños durante el envío), aunque esto no está relacionado con el contenido en sí.

(basado en 127 opiniones de lectores)

Título original:

How to Make Disease Disappear

Contenido del libro:

Un programa muy necesario para prevenir y revertir la enfermedad, y descubrir un camino hacia la salud sostenible a largo plazo de un aclamado médico internacional y estrella del programa de la BBC Doctor in the House.

Cómo hacer desaparecer las enfermedades es la revolucionaria y sencilla guía del Dr. Rangan Chatterjee para mejorar la salud, un plan muy necesario y accesible que le ayudará a recuperar el control de su salud y de su vida.

El Dr. Chatterjee, médico dedicado a encontrar la raíz de la enfermedad en lugar de limitarse a suprimir los síntomas con fármacos, defiende y sigue apasionadamente la filosofía de que el estilo de vida y la nutrición son la medicina de primera línea y la piedra angular de la buena salud. Basándose en investigaciones punteras y en su propia experiencia como médico, sostiene que el secreto para prevenir enfermedades y alcanzar el bienestar gira en torno a cuatro pilares fundamentales: la alimentación, la relajación, el sueño y el movimiento. Mediante pequeños cambios graduales en cada una de estas áreas clave, se puede crear y mantener una buena salud, y aliviar y prevenir la enfermedad. Como revela el Dr. Chatterjee, podemos revertir y hacer desaparecer las enfermedades sin una revisión completa de nuestro estilo de vida.

Su enfoque dinámico y sencillo no consiste en destacar en un solo pilar. Lo que importa es el equilibrio en todas las áreas de tu vida, lo que incluye: Tiempo para mí todos los días Un Sabbat sin aparatos electrónicos una vez a la semana Reeducación de las papilas gustativas Microayunos diarios Aperitivos con movimiento Una rutina para irse a la cama

Cómo hacer desaparecer la enfermedad es una guía inspiradora y fácil de seguir para mejorar la salud y la felicidad.