Cómo gustarte a ti mismo: Guía para adolescentes para acallar tus críticas internas y desarrollar una autoestima duradera

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por su accesibilidad y su relevante contenido, destinado a fomentar la autoestima entre adolescentes y adultos. Los lectores aprecian el estilo ameno y cercano de la autora, así como los consejos prácticos que ofrece. Algunos lo consideran especialmente eficaz para los adolescentes que se enfrentan a la inseguridad y la ansiedad. Sin embargo, hay críticas sobre el título del libro, que algunos creen que podría desanimar a los lectores potenciales, y algunas reseñas mencionan que no consiguió mantener enganchados a ciertos adolescentes.

Estilo de escritura atractivo, consejos prácticos, accesible tanto para adolescentes como para adultos, estrategias útiles para reforzar la autoestima, contenido cercano, se adapta bien a quienes luchan contra la duda y la ansiedad, capítulos cortos que animan a la lectura.

El título puede resultar poco atractivo y desalentador para algunos lectores potenciales, no todos los adolescentes lo encontraron lo suficientemente atractivo como para mantener su interés, algunos consideraron que no estaba dirigido de forma suficientemente específica al público al que iba dirigido.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

How to Like Yourself: A Teen's Guide to Quieting Your Inner Critic and Building Lasting Self-Esteem

Contenido del libro:

No dejes que tu crítico interior te impida tener confianza en ti mismo.

"Cómo gustarte a ti mismo" ofrece una guía peculiar, inspiradora y práctica para ayudarte a superar los sentimientos de autocrítica, mejorar la autoestima y ser la verdadera estrella de tu vida. Con todas las presiones de la escuela, los amigos y las citas, eres especialmente vulnerable a la baja autoestima en la adolescencia.

Pero, a menudo, la mayor amenaza para tu confianza es tu propio crítico interior, cuya implacable negatividad puede provocar sentimientos de inadecuación, depresión y ansiedad. Esta guía imprescindible te ofrece métodos reales para ayudarte a contraatacar, ser amable contigo mismo y avanzar con confianza. También aprenderás estrategias para derrotar al temido ICK, el crítico interior sabelotodo que no para de derribarte, y a escapar de las trampas mentales habituales que te impiden sentirte bien contigo mismo.

Este libro desvela el misterio de la relación más importante que jamás tendrás: la que mantienes contigo mismo Así que prepárate para encontrar tu verdadera voz interior. Una más amable y gentil que te apoyará mientras alcanzas tus metas y creas la fabulosa vida que estás destinado a vivir".