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Título original:
How To Coach Olympic Weightlifting: 7 Steps to Coaching Olympic Weightlifting
Contenido del libro:
Este breve libro es una respuesta a la creciente popularidad de la halterofilia olímpica y a los problemas que ha traído consigo: la calidad del entrenamiento en este deporte se ha diluido en el mundo anglosajón por el aumento de la demanda. Este libro pretende ofrecer una descripción básica de cómo entrenar halterofilia de forma eficaz, basándose en algunos principios y enfoques muy sencillos que deberían desarrollarse. Esto también ayudará al nuevo atleta que busca un entrenador a comprender el porqué de su entrenamiento, así como el cómo.
Esto convertirá a los levantadores de pesas existentes en entrenadores con una comprensión muy sólida de los fundamentos, o permitirá a aquellos que entrenan otros deportes, o fuerza y acondicionamiento, mejorar su conjunto de habilidades.
Este libro cubrirá las principales áreas de entrenamiento para la halterofilia olímpica, y cómo deben aplicarse para proporcionar el mejor servicio de entrenamiento y el mejor éxito del atleta:
- Los fundamentos de la halterofilia y el entrenamiento.
- Los prerrequisitos de un buen entrenador.
- La preparación física general.
- La fuerza: su papel y su desarrollo.
- Técnica: entrenamiento sobre el terreno.
- Programación: el desarrollo del atleta.
- Trabajo con personas: el papel de las habilidades interpersonales en el entrenamiento.
Al final de este libro, cualquier persona debería ser capaz de entender los fundamentos básicos de lo que se necesita para ser un coach eficaz - con lecturas sugeridas para continuar el proceso de formación en coaching - y estar en el camino correcto para alcanzar su potencial en el campo.
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