Cómo aumentar la autoestima: El método probado orientado a la acción para aumentar el respeto y la confianza en uno mismo

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido una mezcla de comentarios positivos y negativos de los lectores. Muchos lo consideran perspicaz, práctico y eficaz para abordar los problemas de autoestima, con ejercicios valiosos y un enfoque directo. Sin embargo, algunos lo consideraron repetitivo, un tanto clínico o falto de inspiración, y a otros les costó asimilar el contenido en su totalidad.

Ofrece técnicas prácticas para mejorar la autoestima, contenido perspicaz y eficaz, fácil de leer, contiene ejercicios útiles, provoca una transformación real, ha recibido elogios a largo plazo en diferentes etapas de la vida, fomenta la autoaceptación y el crecimiento personal.

Algunos lectores consideraron que el contenido era aburrido o difícil de leer, lo percibieron como un refrito de obras anteriores, notaron un tono clínico que no les llegó, y algunos ejercicios les parecieron poco inspiradores o abrumadores. Algunos participantes expresaron dificultades para asimilar plenamente el material.

(basado en 124 opiniones de lectores)

Título original:

How to Raise Your Self-Esteem: The Proven Action-Oriented Approach to Greater Self-Respect and Self-Confidence

Contenido del libro:

De todos los juicios que haces en la vida, ninguno es tan importante como el que haces sobre ti mismo. La diferencia entre una autoestima baja y una autoestima alta es la diferencia entre la pasividad y la acción, entre el fracaso y el éxito.

Ahora, uno de los psicólogos más destacados de Estados Unidos y pionero en el desarrollo de la autoestima ofrece una guía paso a paso para fortalecer su sentido de la autoestima. Aquí encontrará técnicas sencillas, directas y eficaces que mejorarán drásticamente la forma en que piensa y se siente sobre sí mismo. Aprenderá: Cómo liberarse de autoconceptos negativos y comportamientos contraproducentes.

Cómo disolver las barreras internas que impiden el éxito en el trabajo y en el amor. Cómo superar la ansiedad, la depresión, la culpa y la ira.

Cómo vencer el miedo a la intimidad y al éxito. Cómo encontrar -y mantener- el valor para quererse a uno mismo.

Y mucho más.