Comer sin sentido

Opiniones de los lectores

El libro presenta interesantes investigaciones y estrategias prácticas para controlar los hábitos alimentarios, por lo que resulta fácil de leer y atractivo. Ha sido elogiado por su entretenida narración y sus útiles ideas, aunque algunos lo consideran poco profundo o demasiado simplista.

⬤ Bien documentado con sugerencias prácticas
⬤ narración atractiva
⬤ fácil de leer
⬤ ideas eficaces sobre la alimentación sin sentido
⬤ beneficioso para cambiar las perspectivas sobre la comida
⬤ ha ayudado a muchos con los hábitos alimentarios y la pérdida de peso.

⬤ Algunos lectores lo encontraron decepcionante, con información que parecía repetitiva o demasiado simplificada
⬤ se han señalado problemas relacionados con la credibilidad del autor
⬤ unos pocos mencionan que se vuelve aburrido a mitad de camino.

(basado en 48 opiniones de lectores)

Título original:

Mindless Eating

Contenido del libro:

Cada día tomamos unas 200 decisiones sobre alimentación.

Pero los estudios han demostrado que el 90% de estas decisiones se toman sin ninguna elección consciente. Este título desnuda los hechos sobre nuestros verdaderos hábitos alimentarios para demostrar que la conciencia de nuestros patrones puede permitirnos perder peso de forma eficaz y sin cambios graves en nuestras vidas.