Comer para Obtener Resultados - Recetas Deliciosas y Fáciles que le Ayudarán a Alcanzar sus Objetivos de Salud y Forma Física

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por sus recetas fáciles de seguir y sus claras orientaciones sobre alimentación sana en consonancia con los objetivos de forma física. Resulta especialmente útil para los principiantes y los que están en proceso de adelgazar. Sin embargo, algunos comedores saludables experimentados pueden encontrar las recetas decepcionantes en comparación con otros libros de Chloe.

⬤ Recetas bonitas y fáciles de hacer
⬤ ingredientes accesibles
⬤ consejos detallados sobre macros
⬤ adecuadas para perder peso, aumentar la masa muscular o para mantenimiento
⬤ opciones de comidas rápidas y variadas
⬤ diseño claro
⬤ de apoyo para principiantes
⬤ útil para mantener una dieta de calorías controladas.

⬤ Algunas recetas pueden no ser nuevas o interesantes para quienes ya tienen experiencia en alimentación sana
⬤ se considera que no son tan buenas como las de los libros anteriores de Chloe
⬤ algunas críticas sobre el coste debido a los ingredientes frescos.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

Eating for Results - Delicious, Easy Recipes to Help You Reach Your Health and Fitness Goal

Contenido del libro:

¿No sabe qué alimentos consumir para alcanzar sus objetivos físicos?

¿Hace ejercicio pero le cuesta cambiar la forma de su cuerpo?

¿O simplemente quiere saber qué comer para mantener un estilo de vida saludable?

En éste, su primer libro de recetas, la autora de best-sellers de fitness Chloe Madeley le muestra exactamente lo que debe comer para conseguir su objetivo físico. Tanto si quiere perder grasa, ganar masa muscular, mejorar su fuerza y forma física como si sólo quiere poner en práctica hábitos alimentarios saludables, este libro le mostrará exactamente cómo hacerlo.

Con más de 80 recetas deliciosas y fáciles, Comer para obtener resultados le demostrará que comer sano no tiene por qué ser caro ni complicado. Entre las recetas divertidas y nutritivas se incluyen:

- Pizzaette de desayuno.

- Ensalada de pollo al limón y hierbas.

- Solomillo de cerdo con patatas nuevas con queso.

- Batidos de vitaminas y matcha.

- Asado de domingo vegano.

- Frittata de champiñones y patatas.