Código Malo: Cómo superar el mal código mental que sabotea tu vida

Opiniones de los lectores

Bad Code, de Deborah Johnson, es un libro que invita a la reflexión y explora el concepto de «código mental» y su impacto en el crecimiento personal y profesional. Proporciona herramientas prácticas para superar el autosabotaje y los patrones mentales negativos, utilizando un análisis perspicaz y ejemplos de la vida real. El libro es accesible, estructurado y está bien documentado, lo que lo convierte en un valioso recurso para muchos lectores que buscan superarse.

Perspicaz y que invita a la reflexión, herramientas prácticas para el cambio, bien estructurado, ejemplos de la vida real relacionables, eficaz para superar la autoconversación negativa, analogía única con codificación, entrevistas inspiradoras, completo para todos los grupos de edad.

La introducción inicial a los conceptos puede parecer abrumadora o demasiado imaginativa, algunos lectores pueden encontrar contenidos similares en otros libros de autoayuda, y unos pocos pueden preferir un estilo de escritura más dinámico.

(basado en 81 opiniones de lectores)

Título original:

Bad Code: Overcoming Bad Mental Code that Sabotages Your Life

Contenido del libro:

DEBORAH JOHNSON te lleva a través de diferentes tipos de código, herramientas de código y décadas de código para cambiar tus pensamientos y cambiar tu vida.

Tan amenazador como el robo de identidad o el pirateo de un sitio web, existe un código mental maligno que trabaja para piratear y sabotear tu vida. Tras identificar los distintos tipos de código y ataques, Código Malo te ofrece herramientas eficaces y poderosas para cambiar tu código mental. Utilizando imágenes de construcción, reunirás tu propia caja personal de herramientas mentales que te llevarán a través de las distintas décadas de tu vida. La última sección del libro incluye entrevistas a personas corrientes con ideas extraordinarias, cada una de ellas con herramientas y mentalidades aplicables.

El cerebro humano es más poderoso que cualquier ordenador y acceder al poder del cerebro requiere opciones y herramientas mentales. El código mental negativo envía mensajes de que somos demasiado viejos, demasiado gordos, demasiado tontos. Este tipo de mensajes mentales impiden el crecimiento personal y profesional. El mal código provoca un descontento basado en la vergüenza y la duda de uno mismo, que en última instancia es destructivo. Nos dice que nunca seremos lo bastante buenos, así que ¿para qué intentarlo?

El buen código es positivo, progresista y saludable. Utiliza de forma constructiva la inquietud del miedo para motivar y cambiar. Las mentalidades aplicables no sólo son válidas para los individuos, sino también para las pequeñas empresas, los líderes empresariales y los equipos de liderazgo.

Cuando eché un vistazo rápido a cuántos capítulos tenía BAD CODE, pensé: "me llevará un tiempo leer este libro". Cuando empecé a leer el libro, las páginas y los capítulos fluyeron con facilidad. Deborah toma el concepto de Códigos Malos de Computadora y los aplica a cómo vemos personalmente la vida basados en los "códigos" que hemos escrito o aceptado personalmente. Utiliza grandes ilustraciones para ayudarnos a entender cómo se aplica esto a cada uno de nosotros y qué podemos hacer para cambiar. Al final de cada capítulo ofrece una sección de herramientas y mentalidad para la aplicación personal.

Este libro es ideal para alguien que está luchando con la depresión, la ansiedad y los pensamientos obsesivos que está buscando hacer un cambio en la forma en que actualmente ven la vida. También es un buen libro para estudiantes, consejeros, trabajadores sociales, pastores y otras personas en la profesión de ayuda, ya que ayudan a las personas a replantear o reestructurar las lentes que utilizan para ver e interpretar la vida. Mis dos secciones favoritas de Mal código son Cómo reparar el mal código (parte 2) y Formas cambiantes del mal código a lo largo de las décadas (parte 3). La primera nos da un enfoque sobre cómo podemos reescribir nuestra historia para tener un mejor final o "próximo capítulo". La última sección reúne todo el libro a través de ejemplos de la vida real de personas que viven en sus "propias" décadas y lo que han hecho para cambiar su código.

Jaime E. Mendoza Psy. D. Pastor y profesor adjunto de Psicología y Liderazgo.

En la intersección del arte y la ciencia, Deborah Johnson ilumina cómo nuestra mente puede atascarse como un ordenador defectuoso, o cómo puede funcionar sin problemas como una descarga de alta velocidad. Este es el manual del propietario para ser más agudo con la edad, no más lento.

Glenn Miya M. D. Presentador de Smart Health Talk Radio