Cocina Ceto: Recetas deliciosas para perder energía y peso

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su variedad de recetas ceto deliciosas y fáciles de seguir. Muchos usuarios aprecian la claridad de las instrucciones y la bonita presentación, que hace que la preparación de las comidas sea agradable y sabrosa. Los críticos destacan la trayectoria profesional de la autora y la eficacia de las recetas para mantener una dieta baja en carbohidratos. Sin embargo, algunos usuarios expresan su deseo de que haya más opciones vegetarianas y señalan las dificultades para conseguir determinados ingredientes fuera del Reino Unido.

Recetas excelentes y sabrosas, fáciles de seguir, calidad profesional, buena variedad, presentación atractiva, útil para preparar comidas, explicaciones claras de los principios cetogénicos, ideal para principiantes, fotografías de alta calidad.

Opciones vegetarianas limitadas, algunos ingredientes pueden ser difíciles de conseguir para los lectores de fuera del Reino Unido, dependencia de la nata en muchas recetas, posible estrés para los que tienen una agenda apretada debido a algunas recetas complejas.

(basado en 285 opiniones de lectores)

Título original:

Keto Kitchen: Delicious Recipes for Energy and Weight Loss

Contenido del libro:

Una amplia selección de recetas cetogénicas que le permitirán seguir un estilo de vida cetogénico de forma fácil y agradable.

Seguir una dieta cetogénica baja en carbohidratos y alta en grasas ayuda a perder peso, sentirse bien y disfrutar de una mayor energía y claridad mental, pero con mucha información sobre macronutrientes y cetosis, puede ser difícil saber por dónde empezar - y qué comer. Keep it Keto te lo pone fácil, con recetas sencillas y deliciosas que se adaptan a tu ajetreado estilo de vida.

Empiece el día con café a prueba de balas y huevos benedictinos de salmón con magdalenas de semillas de chía para el desayuno, disfrute de una ensalada tailandesa de bistec para el almuerzo, aliméntese por la tarde con frutos secos tostados con romero picante y, para cenar, deléitese con una paletilla de cordero cocinada a fuego lento con tomates cherry asados y una guarnición de brócoli y puré de patata con mantequilla marrón. Incluso hay postres, como la Tarta de queso y lima y las Cestas de merengue y bayas, para que pueda darse un capricho sin renunciar a la dieta ceto.

Con caldos, panes y productos básicos, desayunos, tentempiés para llevar, comidas ceto y postres, se trata de una completa selección de recetas cetoamigables que harán que mantener un estilo de vida cetogénico sea fácil y agradable.