Claves del Universo INTERIOR

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan el libro de Bill Pearl como una guía esencial para culturistas y entusiastas del fitness, que ofrece información exhaustiva sobre una gran variedad de ejercicios, diagramas útiles y una presentación accesible. Su contenido atemporal es apreciado tanto por los recién llegados como por los levantadores experimentados. Sin embargo, algunos encuentran la información repetitiva para ciertos ejercicios y señalan que las ilustraciones de anatomía son difíciles de leer.

⬤ Explicaciones detalladas y gran variedad de ejercicios por parte del cuerpo
⬤ formato claro y accesible
⬤ útil tanto para principiantes como para culturistas experimentados
⬤ incluye consejos sobre mentalidad y motivación
⬤ una referencia clásica en la literatura de culturismo.

⬤ Descripciones repetitivas de los ejercicios
⬤ algunas ilustraciones (concretamente de anatomía) son difíciles de leer
⬤ puede considerarse básico para levantadores avanzados.

(basado en 63 opiniones de lectores)

Título original:

Keys to the INNER Universe

Contenido del libro:

Claves del Universo INTERIOR de Bill Pearl es el manual más completo y exhaustivo jamás publicado sobre culturismo y entrenamiento con pesas.

Keys to the INNER Universe abarca todos los temas importantes del entrenamiento con pesas, desde la nutrición hasta el diseño de diversos programas de entrenamiento. Hay más de 1200 ejercicios completamente ilustrados con nombres propios y un "grado de dificultad" para cada ejercicio mostrado en esta enciclopedia. Puede elegir entre cientos de ejercicios diferentes para cada grupo muscular y seleccionar los que mejor se adapten a sus necesidades físicas actuales.

Pearl revela TODOS LOS SECRETOS utilizados que le permitieron ganar cuatro veces el título de Mr. Universo y reinar como "Rey de los culturistas" durante diecinueve años.

Este libro está diseñado para ayudar a todo el mundo, al joven, al viejo, al débil, al fuerte, al entrenador, al instructor de gimnasio, a un equipo de fútbol de las grandes ligas o a una sala de pesas de la YMCA. Nadie, hombre o mujer, ha sido ignorado.

⬤ Cubre todos los aspectos del culturismo y el entrenamiento con pesas.

⬤ Imprescindible para entrenadores, preparadores físicos e instructores de gimnasio.

⬤ Más de 250.000 ejemplares vendidos.

⬤ Hechos nutricionales básicos.

⬤ Conducta para convertirse en un campeón.

⬤ Cubre todos los aspectos del culturismo y el entrenamiento con pesas.

⬤ Ejercicios para un físico de campeón.

⬤ Capítulos totalmente ilustrados sobre los diez grupos musculares básicos.

⬤ Aprender a posar.

⬤ Músculos y energía.

⬤ Nutrición y virilidad.

⬤ La carrera de Pearl en los concursos.

⬤ Prolongando tus años productivos.

⬤ Actitud adecuada.

⬤ Las mujeres y el entrenamiento con pesas.

Esta enciclopedia puede añadir años de placer a su deporte. Puede proporcionarle una educación en culturismo que nunca antes había estado disponible. Puede añadir nuevas dimensiones a un posible mejor estilo de vida.

Todo está ahí para la lectura.