Ciclismo de alto rendimiento: Entrenamiento para la potencia, la resistencia y la velocidad

Opiniones de los lectores

Las reseñas de 'Performance Cycling', de Dave Morris, indican que el libro ofrece una nueva perspectiva del entrenamiento para ciclistas, sobre todo por su enfoque en el entrenamiento de alta intensidad y los métodos de entrenamiento en bloque. Muchos usuarios aprecian los consejos prácticos y la experiencia como entrenador que contiene el libro, pero algunos lo consideran difícil de leer y no suficientemente detallado en cuanto a planes estructurados. Se señala que el público objetivo es potencialmente más adecuado para ciclistas de élite que para principiantes.

⬤ Métodos de entrenamiento innovadores que cambian el enfoque de los tradicionales kilómetros de base de larga distancia a un entrenamiento de alta intensidad y basado en la potencia.
⬤ Consejos prácticos basados en una amplia experiencia como entrenador.
⬤ Planes de entrenamiento fáciles de entender y aplicar.
⬤ Flexibilidad para adaptar el programa a las necesidades individuales.
⬤ Buenos conocimientos sobre los picos y el tapering sin necesidad de equipos caros.

⬤ Algunos usuarios consideran que el libro es difícil de leer y demasiado académico.
⬤ Carece de planes de entrenamiento detallados y específicos; se centra más en proporcionar un marco.
⬤ No es ideal para principiantes o corredores de categorías bajas, ya que para ellos se recomiendan recursos más básicos.
⬤ Es posible que algunos conceptos no se entiendan del todo sin varias lecturas.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Performance Cycling: Training for Power, Endurance, and Speed

Contenido del libro:

Se trata de un manual de entrenamiento para entrenadores, ciclistas y atletas de resistencia de todas las edades y habilidades que quieran triunfar en el ciclismo.

Este libro contiene técnicas y formas de hacer que los interesados rindan por resistencia y dureza.