Change Anything: La nueva ciencia del éxito personal

Opiniones de los lectores

El libro «Change Anything» presenta un enfoque integral del cambio personal, argumentando que la confianza tradicional en la fuerza de voluntad es insuficiente. Introduce seis fuentes de influencia y subraya la necesidad de estrategias a medida para lograr un cambio duradero. Los autores ofrecen respaldo científico, ejemplos prácticos y un método estructurado para abordar diversos aspectos de la vida, como la pérdida de peso, las adicciones, las finanzas y las relaciones. Aunque el libro ha sido elogiado por sus ideas y consejos prácticos, algunos lectores critican su carácter repetitivo y su ocasional autopromoción.

⬤ Ofrece un enfoque estructurado y basado en la ciencia para el cambio personal.
⬤ Proporciona ejemplos prácticos y estrategias que se pueden personalizar.
⬤ Discute varios escenarios de cambio, incluyendo la adicción y el control financiero.
⬤ Bien escrito con abundante investigación que respalda sus afirmaciones.
⬤ Anima a los lectores a ser proactivos y a medir sus propios esfuerzos de cambio.

⬤ Algunos consideran que las ideas presentadas no son del todo nuevas o innovadoras.
⬤ En ocasiones, el libro hace publicidad de su sitio web y sus programas de forma abierta.
⬤ Parte del libro puede parecer repetitiva o de relleno si no trata de los escenarios analizados.
⬤ Requiere un esfuerzo personal y un compromiso significativos para aplicar eficazmente sus sugerencias.

(basado en 175 opiniones de lectores)

Título original:

Change Anything: The New Science of Personal Success

Contenido del libro:

Un enfoque asombroso sobre cómo las personas no sólo pueden mejorar su vida laboral, sino también su vida fuera de la oficina, incluyendo (pero no limitándose a) encontrar formas de mejorar la relación laboral con los demás, la salud general, la perspectiva de la vida, etc..

Por ejemplo, ¿por qué fracasan el 95% de los intentos de hacer dieta? ¿Por qué los propósitos de Año Nuevo no duran más que unos días? ¿Por qué las personas con buenas intenciones no consiguen avanzar de forma constante y positiva?

Basándose en las últimas investigaciones en diversos campos psicológicos y médicos, los autores de Cambia lo que sea demostrarán que la fuerza de voluntad tradicional no es necesariamente la respuesta a estos esfuerzos, que las personas se ven afectadas en sus comportamientos por influencias mucho más sutiles. Cambia lo que sea muestra cómo las personas pueden llegar a comprender estas fuerzas poderosas e influyentes, y cómo ponerlas a trabajar de forma positiva para obtener resultados reales y significativos.

Los autores presentan una serie de ejemplos cotidianos que le ayudarán a reexaminar su forma de hacer negocios y de vivir.