Cenas supersaludables

Opiniones de los lectores

El libro es elogiado por su sencillez, variedad y recetas saludables, lo que lo convierte en una herramienta útil tanto para cocineros principiantes como experimentados. Sin embargo, algunos usuarios consideraron que algunas recetas eran demasiado complicadas o requerían demasiado tiempo, y hubo opiniones encontradas sobre la novedad de las recetas proporcionadas.

Recetas detalladas y fáciles de seguir, opciones de comidas rápidas, variedad de platos (almuerzos, meriendas, cenas sanas), información nutricional facilitada, ideas innovadoras para cocinar sano, buena colección para comidas sanas y sabrosas, ingredientes accesibles.

Algunas recetas llevan más tiempo del mencionado, algunos platos se consideran demasiado complicados o poco apetecibles, unos pocos usuarios encontraron las recetas decepcionantes o carentes de emoción, y algunas recetas pueden requerir ingredientes caros.

(basado en 52 opiniones de lectores)

Título original:

Superhealthy Suppers

Contenido del libro:

Todos tenemos que vigilar lo que comemos de vez en cuando, pero comer sano no tiene por qué significar renunciar a las comidas que más nos gustan En "Cenas supersaludables", el equipo de la revista "Good Food" ha reunido una colección de sus platos favoritos para ayudar a mantener el cuerpo y la mente en óptimas condiciones.

Desde sencillas cenas entre semana, listas en menos de 30 minutos, hasta brillantes ideas para agasajar e incluso postres libres de culpa, este práctico libro de cocina le proporcionará recetas deliciosas y saludables durante todo el año. Las estrictas normas "supersaludables" del equipo de "Good Food" implican que todos los platos de este libro son bajos en sal y grasas saturadas, y también deben cumplir al menos una de las siguientes reglas de oro: una receta debe aportar un tercio de las necesidades diarias de fibra, hierro, calcio, ácido fólico y/o vitamina C, o debe contener al menos una ración de las 5 frutas y verduras diarias.

Cada receta, triplemente probada y acompañada de una fotografía del plato terminado, incluye un desglose nutricional completo y el sello de aprobación de la revista de cocina favorita del Reino Unido. Comer sano nunca ha sido tan fácil Incluye dos medidas.