Opiniones de los lectores
Resumen:El libro sobre el ciclo del carbohidrato ha recibido críticas dispares por parte de los lectores: algunos alaban su claridad y utilidad, mientras que otros lo critican por no abordar las necesidades de las mujeres en las distintas etapas de la vida, en particular las posmenopáusicas. Muchos consideran que el contenido es insuficiente y que se centra demasiado en las atletas y las mujeres jóvenes, lo que provoca decepción y afirmaciones de que es superficial o excesivamente caro.
Ventajas:⬤ Fácil de entender y claramente explicado
⬤ algunos lectores lo encontraron útil para comprender el ciclo de carbohidratos
⬤ comentarios positivos sobre la eficacia del enfoque y las recetas de algunos usuarios.
⬤ No aborda adecuadamente las necesidades de las mujeres posmenopáusicas o de más edad
⬤ se considera superficial y carente de profundidad
⬤ algunos lectores lo consideraron excesivamente caro y opinaron que contenía recetas demasiado simplistas
⬤ quejas sobre la verbosidad con poca información nueva.
(basado en 8 opiniones de lectores)
Título original:
Carb Cycling Lifestyle for Women: A Painless Diet Plan to Lose Weight and Enjoy Your Life
Contenido del libro:
Pierda grasa y consiga el cuerpo delgado que siempre ha deseado sin tener que evitar sus alimentos favoritos. Descubra cómo...
¿Es usted una mujer que trabaja tan duro en el gimnasio como cualquier hombre, pero no está haciendo mucho progreso hacia sus objetivos corporales?
¿Está cansada de probar dieta tras dieta, luchando con el hecho de que experimenta poca o ninguna pérdida de grasa?
¿Busca perder peso de una forma que no implique eliminar determinados grupos de alimentos y no quiere sentirse privado al final del día?
Con todas las dietas de moda que aparecen por todas partes, tratando desesperadamente de venderse y afirmando que le ayudarán a perder grasa en x número de días, es difícil no sentirse confundido. Quiero decir, ¿quién no querría perder 5 kilos en 5 días?
Sin embargo, el fallo de sus promesas reside en el hecho de que ninguno de estos métodos es sostenible. En un momento u otro, te encontrarás sin la energía que necesitas para entrenar y empezarás a tener antojo de ciertos alimentos.
Con el ciclo de carbohidratos, te centrarás más en alternar los macronutrientes que introduces en tu cuerpo que en minimizar por completo las grasas o los carbohidratos durante un largo periodo de tiempo.
Esto es sólo una parte de lo que descubrirá en Carb Cycling Lifestyle for Women:
Por qué los planes de ciclos de carbohidratos no son de talla única, y cómo puede adaptar uno específicamente a su cuerpo y nivel de actividad.
Una hoja de trucos que puede utilizar para crear su propio plan de pérdida de peso que finalmente le dará el impulso del metabolismo que necesita para quemar esa grasa obstinada del vientre.
Más de 37 recetas deliciosamente fáciles que puede utilizar para poner en marcha hoy mismo su plan de comidas de ciclo de carbohidratos, que le proporcionarán comidas saciantes ricas y bajas en carbohidratos para cualquier momento del día.
El secreto para seguir un plan de dieta y lograr el éxito en la pérdida de grasa, incluso si ha fracasado varias veces antes.
Un manual práctico para responder a todas sus preguntas sobre el ciclo de carbohidratos, que le servirá como recurso práctico para aquellos momentos en los que se sienta completamente perdido en su plan de dieta.
Una guía paso a paso sobre cómo abordar y lograr sus objetivos de pérdida de peso, incluso si usted es un principiante y no sabe absolutamente nada sobre el ciclo de carbohidratos.
La diferencia distintiva entre hombres y mujeres que hace que la quema de grasa sea más difícil para las mujeres, sin embargo, ahora hay una solución - haga que su cuerpo trabaje para usted, y no al revés.
Y mucho más.
Si ha luchado con dietas anteriores y no sabe qué hacer para perder peso, no se rinda. El problema de muchas dietas de moda hoy en día es que eliminan ciertos alimentos, algo que el ciclo de carbohidratos no hace: este nuevo enfoque te permite disfrutar de todos los grupos de alimentos con moderación.
Al ofrecerte un montón de recetas deliciosas para que las pruebes, te ayudará a inspirarte para futuros planes de comidas y evitar que vuelvas a recurrir a las aburridas e insípidas comidas saludables que solías prepararte. El ciclo de carbohidratos no conlleva ningún coste adicional: todo lo que tienes que hacer son unos cuantos ajustes en tu lista de la compra y listo.
Láncese de cabeza y actúe ya. Consiga por fin el cuerpo delgado con el que siempre ha soñado y por el que tanto ha trabajado.
Dentro de unos meses, tu yo del futuro te lo agradecerá...
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781734697537 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
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