Carb Cycling: La ciencia y la práctica del control del metabolismo

Opiniones de los lectores

El libro ofrece información sobre el ciclo de carbohidratos y sus beneficios médicos, pero carece de orientaciones prácticas para su aplicación en la vida cotidiana. Mientras que algunos lectores lo consideran impresionante y fácil de entender, otros lo critican por repetitivo y por no ofrecer planes ni recetas concretas.

⬤ Impresionante explicación paso a paso del ciclo de carbohidratos
⬤ fomenta una dieta manejable que incluya más carbohidratos
⬤ informa sobre los beneficios médicos de la dieta
⬤ fundamentos fáciles de entender.

⬤ No es un libro de cocina
⬤ carece de orientaciones prácticas de aplicación y de planes dietéticos concretos
⬤ contenido repetitivo
⬤ algunos lo encuentran mal escrito con información contradictoria
⬤ no ofrece ejemplos claros de cómo seguir la dieta.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Carb Cycling: The Science and Practice of Mastering Your Metabolism

Contenido del libro:

Cómo ponerse en la mejor forma de su vida tomando el control de su dieta, sin sacrificar el sabor ni renunciar a los alimentos que le gustan.

¿Cansado de saltar de dieta en dieta, tratando de encontrar algo que funcione para usted?

¿Sus objetivos de forma física y sus planes de pérdida de peso se ven saboteados por una mala alimentación?

¿Siempre ha querido probar la dieta de los ciclos de carbohidratos pero no sabía por dónde empezar?

Puede quemar grasa, poner en marcha su metabolismo y conseguir el cuerpo delgado de sus sueños, todo con la ayuda de este libro.

El ciclo de carbohidratos es más que una dieta para perder peso. Es una herramienta que le ayudará a ver la forma física y la nutrición desde una nueva perspectiva y a descubrir lo que significa estar verdaderamente sano.

Carb Cycling: The Science and Practice of Mastering Your Metabolism le enseña todo lo que necesita saber, desde la metodología de los ciclos de carbohidratos hasta cómo ponerla en práctica en su propia vida.

No es un proceso complejo y no tendrá que pasar hambre ni eliminar sus alimentos favoritos.

En esta guía completa sobre el ciclo de carbohidratos para principiantes, descubrirá:

⬤ Cómo el ciclo de carbohidratos puede darte el impulso metabólico que necesitas para perder grasa rápidamente.

⬤ Qué implica el ciclo de carbohidratos para perder peso y cómo empezar.

⬤ Por qué los días bajos en carbohidratos son clave en su nuevo plan de dieta.

⬤ Una lista completa de los alimentos que son perfectos para el ciclo de carbohidratos y optimizar su salud.

⬤ La ciencia detrás del hambre y por qué tendemos a comer incluso cuando no lo necesitamos.

⬤ Herramientas que te ayudarán a elaborar tu propio plan de comidas para el ciclo de carbohidratos.

Y mucho, mucho más.

Prepárate para ver resultados que nunca creíste posibles.

Un sinnúmero de personas han utilizado el ciclo de carbohidratos para vivir la vida de sus sueños y alcanzar sus metas de salud sin tener que implementar reglas o restricciones difíciles de seguir.

Si está listo para unirse a ellos y descubrir cómo el ciclo de carbohidratos puede cambiar su cuerpo (y en consecuencia su vida), haga clic en "Añadir a la cesta".