Caminando bajo el sol: 52 pequeños pasos hacia la felicidad

Opiniones de los lectores

El libro «Walking on Sunshine», de Rachel Kelly, es bien recibido por sus mensajes edificantes y consejos prácticos, aunque ha recibido algunas críticas por ser repetitivo y excesivamente sentimental. Muchos lectores lo encuentran sencillo pero profundo, y aprecian el lenguaje accesible y la incorporación de la poesía. Aunque se considera un gran recurso para quienes se enfrentan al estrés y la ansiedad, algunos creen que carece de profundidad y sustancia.

⬤ Es edificante e inspirador, y hace que los lectores se sientan animados.
⬤ Consejos sencillos y prácticos que se pueden poner en práctica fácilmente.
⬤ Incorpora poesía y humor, haciendo la lectura amena.
⬤ Bien estructurado, con consejos para cada semana del año.
⬤ Muchos lo consideran un compañero útil en momentos de estrés y un buen recurso para el bienestar mental.

⬤ Algunos lectores lo encuentran repetitivo y falto de profundidad.
⬤ Las críticas lo califican de «libro de autoayuda corriente» que reitera conocimientos comunes.
⬤ Algunos consideran que el tono es demasiado sentimental o aburrido.
⬤ Algunos críticos sugieren que podría ser más adecuado para un público más joven o para quienes no están familiarizados con los conceptos de autoayuda.

(basado en 141 opiniones de lectores)

Título original:

Walking on Sunshine: 52 Small Steps to Happiness

Contenido del libro:

Un manual accesible y lúcido que ofrececonsejos fundamentales, herramientas e ideas para mantener la cordura que le guiarán a lo largo de las estaciones y le ayudarán a gestionar mejor las presiones de la vida cotidiana que alteran el estado de ánimo-"Pruébelo. Me tomé la tensión antes y después. Bajó» ( The New York Times ).

En forma de anotaciones semanales a lo largo de un año, la autora de bestsellers, periodista y activista de la salud mental Rachel Kelly comparte las cincuenta y dos estrategias que le han ayudado a hacer frente a la depresión y la ansiedad y a mantener un estilo de vida tranquilo y feliz.

Walking on Sunshine no requiere ningún programa complicado ni una revisión de tu estilo de vida actual. Se trata de atajos sencillos para llevar una vida más ligera y consciente: rituales tangibles que puedes utilizar para cuidar tu cuerpo y tu mente. En las páginas de este atractivo libro encontrarás técnicas de respiración, poesía, oraciones, fragmentos filosóficos y meditaciones, todas ellas suaves sugerencias diseñadas para aportar más facilidad y ecuanimidad a tu vida diaria.

Escrito con el estilo franco y coloquial de un buen amigo y acompañado de deliciosas ilustraciones en viñetas, Walking on Sunshine es un compañero constante y de apoyo que te acompañará en tus altibajos.