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Título original:
Freediving 101: How to Freedive and Explore the Underwater World on One Breath
Contenido del libro:
¿Alguna vez ha querido conectar con el océano? ¿Sientes curiosidad por contener la respiración? ¿Busca una forma de calmar su mente? El buceo a pulmón puede ser para usted. Se trata de explorar el mundo submarino aguantando la respiración. Imagina que nadas sobre un colorido arrecife de coral, sin equipo de buceo, sólo con total libertad. Los peces están tranquilos, el agua es clara y tus pulmones están llenos. La apnea puede parecer un deporte extremo, pero en realidad es increíblemente pacífico. Es relajante, espiritual y zen. Los apneístas se encuentran en estados de presencia y felicidad.
En esta guía analizamos los entresijos de este asombroso deporte. Incluso se podría decir que profundizamos en él. Aprenda a aumentar el tiempo de mantenimiento de la respiración y a explorar más profundamente en el océano. La apnea es sinónimo de técnica y relajación, y esta guía le ayudará a dominar estas prácticas. Aprende las diferentes disciplinas de la apnea para comprender mejor la apnea de competición. Este conocimiento también le ayudará a diversificarse y probar cosas nuevas como apneísta. También hay información sobre técnicas de rescate y procedimientos de seguridad. Es importante ser un apneísta consciente de la seguridad. No es un deporte intrínsecamente peligroso, pero un poco de información y práctica puede salvar una vida.
Sobre la experta.
Julie Shoults es una apasionada de la apnea. Esta pasión la ha llevado por todo el mundo a bucear en apnea en lugares extraordinarios. Es instructora PADI de buceo y apnea. Julie es de Florida (Estados Unidos), pero ahora viaja por todo el mundo. Julie comenzó su viaje en apnea en Oriente Medio, donde trabajaba como instructora de buceo. Con mucha paciencia y Vitamin Sea fue mejorando poco a poco su práctica de la apnea. Ha practicado la apnea en los hermosos lagos de África Oriental, con tiburones ballena, tortugas, mantarrayas y en innumerables arrecifes de coral. En el momento de la publicación, vive en Bali (Indonesia), donde puede alcanzar profundidades desde la misma orilla. Su objetivo es estudiar ciencias y seguir viajando.
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