Bajo presión: Afrontar la epidemia de estrés y ansiedad en las niñas

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Bajo presión: Confronting the Epidemic of Stress and Anxiety in Girls» elogian el libro por sus consejos prácticos y su visión cercana de las experiencias de las adolescentes con la ansiedad y el estrés. Muchos lectores opinan que la autora, la Dra. Damour, es una experta eficaz que ofrece orientación a padres y cuidadores. Sin embargo, se critica que el libro no se centre en los problemas sociales más amplios a los que se enfrentan las chicas hoy en día, así como que se centre principalmente en las experiencias de la clase media blanca.

⬤ Bien escrito y atractivo con consejos prácticos
⬤ proporciona valiosas ideas para manejar la ansiedad y el estrés
⬤ ejemplos relacionables tanto para adolescentes como para padres
⬤ ayuda a replantear la comprensión del estrés como parte del crecimiento
⬤ incluye herramientas y estrategias útiles para padres y cuidadores.

⬤ Algo redundante para los lectores del libro anterior de la autora, «Untangled»
⬤ no aborda adecuadamente los problemas sociales que contribuyen al aumento de la ansiedad y la depresión entre las chicas de hoy
⬤ se centra principalmente en las experiencias de las chicas blancas de clase media alta y media, descuidando potencialmente otros grupos demográficos.

(basado en 77 opiniones de lectores)

Título original:

Under Pressure: Confronting the Epidemic of Stress and Anxiety in Girls

Contenido del libro:

Una guía urgentemente necesaria sobre el alarmante aumento de la ansiedad y el estrés que sufren las niñas desde la escuela primaria hasta la universidad, de la autora de Untangled.

"Una lectura inestimable para cualquiera que tenga niñas, trabaje con niñas o se preocupe por ellas... para todo el mundo"--Claire Shipman, autora de El código de la confianza y El código de la confianza para niñas.

Aunque la ansiedad ha aumentado entre los jóvenes en general, los estudios confirman que se ha disparado en las chicas. Las investigaciones revelan que el número de chicas que afirmaron sentirse nerviosas, preocupadas o temerosas con frecuencia aumentó un 55% entre 2009 y 2014, mientras que la cifra comparable para los chicos adolescentes se ha mantenido sin cambios. Como psicóloga clínica especializada en el trabajo con niñas, la doctora Lisa Damour ha sido testigo de esta creciente ola de estrés y ansiedad en su propia investigación, en la práctica privada y en la escuela de niñas donde es consultora. Sabía que éste tenía que ser el tema de su nuevo libro.

Con el atractivo estilo anecdótico y el tono tranquilizador que conquistaron a miles de lectores de su primer libro, Desenredados, Damour comienza abordando los hechos sobre la presión psicológica. Explica el valor sorprendente e infravalorado del estrés y la ansiedad: que el estrés puede ayudarnos a ir más allá de nuestra zona de confort, y que la ansiedad puede desempeñar un papel clave en la seguridad de las niñas. Cuando destacamos los beneficios del estrés y la ansiedad, podemos ayudar a nuestras hijas a tomarlos con calma.

Pero ningún padre quiere que su hija sufra una sobrecarga emocional, por lo que Damour pasa a ocuparse de las muchas facetas de la vida de las niñas en las que la tensión se apodera de ellas: sus interacciones en casa, las presiones en la escuela, la ansiedad social entre otras chicas y entre chicos, y sus vidas en Internet. A medida que las lectoras avanzan por las capas de la vida de las niñas, aprenderán los pasos fundamentales que los adultos pueden dar para proteger a sus hijas de las presiones tóxicas a las que nuestra cultura -incluidos nosotros, como padres- somete a las niñas.

Los lectores que conozcan a Damour por Untangled o el New York Times, o por sus apariciones regulares en CBS News, se sentirán atraídos por esta nueva e importante contribución para comprender y apoyar a las niñas de hoy.

Elogios para Under Pressure

"Verdaderamente una lectura obligada para padres, profesores, entrenadores y mentores que quieran ayudar a las niñas en el camino hacia la edad adulta"--Julie Lythcott-Haims, autora del bestseller del New York Times Cómo educar a un adulto.